今年因为要写洗护产品的分析，以及研究脱发，所以也逼着自己认真护理了几个月，还是有一些心得和不小的改善，多谢各位的鼓励和督促，让警官这种糙汉子也可以有春天，微博的良性互动绝对是双赢的局面。

以前总觉得发量多粗硬，使用润发产品只会让情况变糟，认真操作几个月后发现其实完全不是这样，适合自己的滋润产品会让头发贴顺，之后的打理就会容易很多很多。

本身头皮油，只能天天洗，洗多了自然会造成各种各样的问题，例如干燥脱屑，头发蓬乱，所以挑个适合自己的产品显得尤其重要。

插播一条关于POO FREE的看法：

在很多年之前就试过这个不用清洁产品的方法，据说是让之后的出油情况好很多，童鞋们，我是坚持不下去，警官要上班，要出门要见人，只要在外面活动，只要出汗，头发就不可能不脏，那么脏了以后会怎样，会臭的好不好？如果只用水，是洗不掉那些油脂和灰尘以及细菌产物的混合物的，这是最好的细菌培养基，细菌繁殖不是光“臭”那么简单，也会导致头屑，长痘这样的问题。

除非你生活的环境很干净，也绝不出汗，很少运动，不用出门见人，那么熬两个星期看看会不会脱胎换骨吧，至少我是不指望了，我宁愿天天洗头天天护理，保持干净整洁，也不想形成臭味结界给他人带来不便，也让自己心情不爽的。

洗发的选择：因为油头皮，所以我个人选择无硅类清洁，尽量少油性成分的洗发水为主，如果各位不是油头皮，硅不是洪水猛兽，不会造成脱发，硅只是有可能让头皮不那么清爽，沉积在发根毛囊周围，头发容易塌和出油变多。

有同学提醒先起泡再上头皮，这是很好的方法，尤其是敏感干燥头皮，我个人是用沐浴球，各位也可以考虑用起泡瓶这些小工具。

日常routine

每天洗头，必要时洗两次，头发不会反复搓揉，只会重点洗头皮。

洗完后擦至半干，然后涂上免洗的滋润产品或者发油，吹干。

因为每天洗头，所以个人不会天天用强力清洁型产品，会让头皮很干。

贴图好累可以不贴了么？基本上下面这些产品全部在微博中贴过图兼分析过，搜索一下就出来了。

会常购的产品：

带调理功能的产品

卡诗头皮舒缓

非常舒适，无硅，清洁力中等，之后就算不使用滋润产品头发依然很服帖不会毛躁，一般隔几天用一次，想偷懒的时候就用。

类似的选择

kiehl's 椰香

清洁力稍微强一点，洗完之后也蓬一些。

phyto 巴拿马

太费，但是洗出来的感觉也很舒适。

vichy 舒缓

欧莱雅集团旗下所有的舒缓洗发产品走的都是差不多的风格，清洁力不会太强，舒缓加抗头屑。

无调理型产品

婴儿洗护类都是没有调理作用，需要之后使用滋润产品才不会有静电和毛躁。胜在清洁成分最温和，适合天天洗的人。

青蛙王子 洗发沐浴二合一

家庭装囤了不少，似乎停产换配方了，温和型表面活性剂，必要的时候需要洗两遍。

类似的选择

嗳珂

启初

他们风格都差不多，使用的表活也类似。

强力清洁型产品

因为我基本上都会使用免洗的滋润产品，都有硅类，所以偶尔用一次强力型洗发，所谓强力就是sulfate类表面活性剂，把陈旧的硅洗掉上一批新的硅，也让头皮来个大扫除，这样的措施大概是一周一次。

伊卡璐 0感

最强力的清洁产品之一，也比较好买，无调理功能，洗出头发原生态。

类似选择

露得清 anti residue

潘婷 莹亮

滋润产品

根据前面清洁产品的不同交替用下面的产品。

水之密语 免洗精华液

压泵款，比较清爽的质地，如果前面用的是无调理温和清洁洗发水就会用这个。不过官网已经找不到，估计是停产了。

丝蕴 多效强韧新生修护精华露

这个是发油类产品，加了角蛋白，滋润度比较高，会在强力清洁后使用。

卡诗 双重玫瑰

就是那个紫色款，这个在发油里面算是清爽的选择了，日常用，配方和金油差不多，就是硅/植物油比例的区别。

没有提到的产品并不是因为不好，是因为警官试不过来，尤其是天然草本类的，现在基本上对这类产品免疫。