痤疮的局部炎症化表现，可以认为是脂质和蛋白质过氧化的表现之一，因为机体的抗氧化系统和炎症平衡之间有错综复杂的关系，用最简单的话来说，炎症的过程和过氧化损伤有密切联系。

从一些报告得出的结论来看，痤疮皮肤的过氧化应激的指标高于正常皮肤，而这个指标与痤疮严重程度呈正相关，相应的，痤疮局部抗氧化系统能力下降，与痤疮严重程度呈负相关。有一个报告得出了这样的结论，严重痤疮的局部过氧化产物是正常或轻度痤疮的2-4倍。综上所述，可以这么认为，痤疮炎症是局部过氧化损伤的一种表现。

这就回到了目前一个热门话题，抗氧化治疗是否有助于痤疮改善？

机体的氧化应激平衡是一个非常复杂的系统，饮食，环境污染，紫外线，抽烟都有可能造成氧化系统的不平衡，导致过氧化产物增多，机体抗氧化酶系能力减弱，进一步造成身体炎症化，心血管疾病，肥胖，癌症等等问题扑面而来。

从复杂的机体理论和交互影响的机制中脱离出来，科学家们比我们普通大众更想找出一个简单粗暴的结论，那么在不改变其他因素的影响下，服用抗氧化剂是否能改善这个状况？

2012年一个来自于伊拉克的报告中，使用三种指标衡量机体的抗氧化和炎症平衡系统，

谷胱甘肽（内生抗氧化系统，越高意味抗氧化能力越强）

MDA（丙二醛，过氧化产物，越高意味着越多的过氧化损伤）

IL-8（炎症因子，升高意味着炎症状态的加重）

在测量了体内这些指标后，得出结论其中痤疮皮肤（A）与普通皮肤（N）的区别在于：

谷胱甘肽：A

MDA：A>N

IL-8：A>N

这个测量结果和我们推定的假说相符，然后实验中用了三种成分，将实验者分成四个组，参照组，水飞蓟（210mg/D），NAC（N-Acetylcystein 乙酰半胱氨酸1200mg/D），硒（200mcg/D），在8周内，判断皮肤的改善程度，其中参照组的痤疮情况变化不大，而三个治疗组都有明显的改善，其中水飞蓟和NAC组在8周以后痤疮改善50%，在痤疮改善的同时体内的炎症状态也有所减轻，体现在炎症因子的指标上。

在心动下单之前，我们还是先来了解一下这些成分，我相信会陆续还有很多类似的抗氧化剂成分能做出鼓舞人心的效果，因为样本量不大，观察时间仅仅8周，给一个成分盖棺定论还为时尚早，在没有大规模的实验结果出来之前，我们对这些成分的了解，仅仅停留在抗氧化假说成立的基础上使用抗氧化剂对抗氧化应激这个美好的愿望之上。

水飞蓟用于护肝已经在临床应用多年，如果本身肝功能不是太好，这个成分值得考虑。

NAC也通常用于一些“护肝"”美白“等保健品中，摄入量过大，有可能会产生一些副作用例如恶心呕吐，加上本身可能会导致过多的组胺产生，本身对组胺敏感的人可能会产生皮疹水肿甚至哮喘发作等现象。

硒与VE配合，能够起到帮助体内谷胱甘肽更新的效果，在大规模抗氧化剂补充试验中（也就是那个得出胡萝卜素负面效应的实验），这个组合的配合效果最好。

不管如何，这几个成分都偏离了日常饮食摄取的范畴（补充剂的硒也需要小心因为它比较容易过量），它们的功效所以无论你是否被严重的痤疮困扰，我的建议就是先做到调整饮食（低GI，低GL，注意脂肪酸平衡，减少奶制品，多水果蔬菜）之后，再考虑这些成分的内服。