虽然现在很多地区都加大了对高倍防晒名称上的限制，例如spf30以上统称spf30+，spf50以上统称spf50+，但是如果你认为spf30以上的产品都差不多，或者它们和spf15左右的产品比起来并没有优势，那就大错特错了。

健康部门的这个规定，目的无非就主要是两个，一是防止厂商恶意攀比，在这个数字上做文章造成越高越好的假象。二是警示消费者，使用防晒霜只是避免紫外线伤害工作的一部分并非全部，避免过度日晒和使用物理屏障是两项非常重要的工作。

回到产品上面来，spf这个数字能够告诉我们什么？它是评价防晒产品的唯一标准吗？

很显然spf只能反映这个产品对uvb的防护能力，而uva,在紫外线中占99%，虽然它的能量不如uvb强，但是它的穿透性能更高，不仅容易穿透玻璃，云层，也容易穿透表皮，对皮肤产生更大的伤害。更可怕的是，相比于高纬度地区uvb随着季节变化而变化的同时，uva到达地面的量，在一年四季几乎不变。

Spf并不能反映这个产品对uva的防护能力，我看过很多防晒产品的防晒成分组成，同样是spf30，有些uva防护能力很好，有些几乎为零，这样的话，你还认为spf就是防晒产品的金标准？买的永远不如卖的精，要不世界上就不存在“缺斤少两”这回事。

从我多年的经验来看，spf高的产品uva防护能力不一定好，但是uva防护能力好的产品必定spf高，为什么？如果不是业者故意而为的话，那应该是大部分防晒成分的特性，或者说是uva防晒成分能力的提升，需要更高浓度的uvb防晒成分存在的情况下才能实现。

世卫组织的防晒推荐措施用最简单的话来概括，就是尽量避免中午时段日光直射，和使用遮阳伞，墨镜，太阳帽等措施以后，挑选优秀的防晒产品，对抗那些反射，折射到身上的紫外线。

优秀的防晒产品仅仅从防晒能力来衡量的话，它应该具备理想的uva和uvb防护能力，覆盖尽可能多的波段避免防护死角，使用的防晒成分应该对光稳定不至于在短时间内大量分解。

相信大家都对全波段和稳定性没有太多异议，那么还是这个老问题，究竟能力要多强才合适？

众所周知，使用的防晒成分越多，浓度越高，能够滤过的紫外线百分比就越高，所以spf，ppd越高，整个产品的防晒能力就越强。

个人推荐在皮肤可以耐受的程度，尽可能挑选高防护能力的产品，理由如下：

大量大量的理论和事实证明，一丁点的紫外线也能带来伤害，而且这个伤害可以积累，造成光老化，皮肤免疫系统受损甚至皮肤癌。虽然很多时候，防护能力仅仅相差几个百分点，但是连续使用数天，高防晒能力产品和低能力防晒产品的长期差别就显而易见。

防晒成分随着保存时间的延长，以及暴露在光和空气中，会有一定程度的损失，防护能力相应下降。

产品上所标出值，通常是在实验室中最标准的状态达到的最大防护值，通常在使用过程中，使用的量不够，涂抹不均匀，导致防护能力严重下降，而且涂抹在皮肤以后，随着汗水皮脂分泌，防晒产品形成的保护膜会脱落。

但是高防护能力产品的“高浓度”就带来了恐慌。

防晒成分到底会不会伤皮肤，众说纷纭，各种防晒成分的特性不同，不能一概而论。但是紫外线伤皮肤，这是一致的结论。

假如某个防晒成分让你过敏，那无论是高浓度还是低浓度，相信你都不会再考虑。

所以，除非你不经常出门，在家窗帘也不怎么拉开，我实在想不出有什么拒绝高倍防晒的理由。