当癌症敲响了年轻的鼓

                        ——叶凡，又一颗陨落的星

             我引用逝去的美食家原小娟的话作为文章的题目，是感到小娟的鼓声余音未平，叶凡又敲响了那令我们心情沉重的鼓。叶凡因患乳癌去世，年仅37岁。

王均瑶、梅艳芳、李媛媛、付彪、陈晓旭、原小娟、叶凡，一个个事业有成的商界、演艺界明星均因癌症离开了这个世界。在经济上，他们是富有的，但在健康上，他们又是如此的贫穷，贫穷的连自己的性命都保不住，是否是他们经济上的富有导致了身体上的贫穷？我想，答案是肯定的。

             在人们眼中，他们总是被鲜花、掌声、荣誉所包围，可他们真实的生活状况并非如我们想象得那么美好，他们忘我地投身于自己的事业中，即便重病染身，还在工作、演出，在成就个人辉煌的同时也付出了沉重的代价，对生命的透支是他们致命的弱点！

             我听说过好多企业老总、演艺界人士日常的生活故事，大都是不科学、不规律的生活方式。据说王均瑶都已肠癌在身了，为了应酬还要大量的喝酒；梅艳芳、叶凡重病期间还要参加长时间的演出；原小娟的整个胃都被切除掉了，身体稍稍好一点，便又品尝美食撰写美食文章，被誉为“无胃的美食家”。他们的敬业精神令人钦佩，也由于他们的敬业给他们带来了财富，可是他们创造的财富还来不及过多地享受便走完了短暂的人生，可悲可叹啊，多少财富也换不来他们美好的生命！

             这不得不让我感悟到：创业、敬业爱事业的前提是什么？珍爱自己的身体了吗？当身体需要均衡的营养时，您给予了吗？当身体需要适当的运动时，您参与了吗？当身体需要休息而不要再透支时，您满足了吗？

             有这样一种物质引起了营养学界的高度重视，它便是——丁酸，它存在于牛乳（微量）及某些肠道细菌发酵的碳水化合物上。当然这些碳水化合物绝不是精米精面加工制作的碳水化合物，因为精米精面产生的膳食纤维很少，在未到达肠道（这里的应为大肠）之前已被消化吸收了，只有谷豆类的粗杂粮中大量的膳食纤维因它们不易被消化吸收才滞留在大肠中成为有益菌的温床发酵产生各种短链脂肪酸。

             中国营养学全书中这样写道：“丁酸对包括乳腺癌和肠癌在内的一系列肿瘤细胞的生长和分化产生抑制作用，诱导肿瘤细胞凋亡，防止癌细胞的转移。已知它可促进DNA的修复，抑制促肿瘤基因的表达，并促进肿瘤抑制基因的表达”。

             我不知道上述那些众明星们日常的饮食如何，但可以肯定地说他们日常摄入的谷豆类粗杂粮在他们的食谱中是罕见的，因为听说了太多太多关于演艺界女同胞为了保持体形，别说是粗粮了就是精米精面也吃得很少。甚至吃大米饭时，是数着米粒进餐的。这也验证了卫生部首席健康教育专家赵霖先生所讲的“得谷者昌，失谷者亡”的道理。

             缺乏运动恐怕是癌症者们所犯的又一大错误，他们是众人瞩目的明星，工作上的压力大，精神紧张，是需要缓解和释放这种压力的，运动无疑是最好的放松心情的方式。就拿我参与的乒乓球运动来说，打起球来，什么烦恼，什么压力，什么不愉快统统释放于一板接一板的抽杀之中，让自己的心理趋于平衡；同时运动促进了排汗，汗水能够带走体内一部分有毒有害物质；并且有研究表明：运动可以升高体温，体温升高可以阻止癌细胞生成并杀灭癌细胞。

             “当癌症敲响了年轻得鼓”，这又一次的鼓声给我自己是一记警示，让我加倍珍爱自己的生命，同时我想让这鼓声敲醒更多的人：生命只有一次，您是否科学地对待生命中的每一天？