與您談心(一)
(2009-08-25 11:07:30)
與您談心
加拿大皇家內科學院院士
尹浩鏐
前言
人生最重要的是什么?金钱吗?不是.地位吗?不是.荣誉吗?也不是.老吗?死吗?都不是.因为生老病死乃是避免不了的事。乐观的人看得很平常。我说人生最重要的,莫过于健康的身体。如果你伤痛缠身,纵使你富可敌国,又有何用?古人云:“人生得意须尽欢”。没有健康的身体,又何来欢乐?你說我視富贵如浮云,只钟情山水,酷爱明月清风,平日只喜爱与朋友相聚,吟诗作对,但我说你若没有健康的体魄,整天腰酸背痛,眼前有路走不得,又何能淌洋于山水之间?你整天头晕身热,又何能吟诗作对呢?你又說我并不清高,平时好爱美食渔色,我说食色性也,人之常情。若你未老先衰,纵使你荣华富贵,眼前满汉全席,身边美女如云,却有心无力,只有望美人兴叹,无可奈何。你又說我只喜歡享受天伦之乐,只求子孙满堂,于愿己足。但你高血压,糖尿病,卧床不起。有孙不能抱,又有何乐可言?所以我说,人生最重要的事,莫过于有健康的体魄了。如果你心臟有力,身体健康。做起事情来,是最輕松不过的了。人在这个时候,是那样轻松愉快,真是不可以用言语来形容的了。你知道吗?人本来就可以活到120岁。按照生理学的原理。哺乳期动物的寿命是其生长期的5倍至6倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的時间,{20至25岁)来计算的。因此人的寿命最短100岁。最长150岁。公认人的寿命正常应该是120岁。可是我们为什么都早死了呢?就是因为我们都不懂得如何来照顾我们的身体,以說不了总是提前得病,提前死亡,40歲不到就得了高血壓,50歲不部就得了心臟病,60歲不到就死了。这种提前得病,提前死亡,成了我们香港人的普遍現象。如果你要问?我们要怎样才能不提前得病,不提前死亡呢?我說,想辦法不提前得病不就得了嗎!要知道,许多疾病是可以提前预防的。你又問,怎样提前预防呢?我說:一個人的健康,只有很少的因素取決于藥物,多半取決于人的生活方式,只要你坚持健康的生活方式,愛你的心,保護你的心,你就為長寿打下了基礎。要知道,影响我们身体健康的主要疾病是中,心脏血管疾病是第一位。而心脏血管病是完全可以预防的。其次,我们首先要对引起的心脏血管病的发病因素有个全面了解,.
当疾病快要发生前,注意它的前兆,它的警報,及時阻止它的发生,或者最少延遲它的发生,把傷害降到最低。最后,但也是最重要的,是對心血管疾病有充分的了解,了解引起这种疾病危险因素,来加以防范,当疾病发生時,及时识别。及時治療,预防併发症的发生,同时防止复发,防止心力衰退。作为一个心脏科的專科医生,我完全了解病人的心里疑问。许多病人甚至向我提出要求,希望我能写出一本简单明嘹的书,来回答他们心中各种各样的问题。本来我早就有意要把这本书写出来,只是东忙西忙,总是无法静下心来把它写出来。太太說,再不寫,病人會罵你了,她還答應把家務包起來,好讓我靜心把書寫完,先放在网上,若得到熱烈反應及批評指正,才印書發行。
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