四种主导的力量来源分别为上身、下身、双手以及不同寻常的对节奏、时间的把握和平衡能力。为了便于讲解，我将具有最后一类力量来源的球手称为“传统挥杆者”或平衡球手，这是由于其挥杆的出色表现及利用节奏产生力量的缘故。

    一般而言，挥杆时以上身为主导的球手手臂较普通球手短，因而他们依靠强有力的肩膀后背肌肉获得力量。克雷格·帕蒂和克雷格·斯达德勒就属于这个类别。

    挥杆时以下身为主导的球手约有71英寸（180厘米）高，而此类女性球手约有66英寸（168厘米）高；他们体育细胞比较发达，腿比较长，并借此在挥杆过程中生成力量。

    挥杆时以双手为主导的球手通常比较大，前臂比较长，力量和协调性比较好，能够在击球时增加挥杆速度。在很多年过50的球手都属于这个类别，他们利用双手的动作来弥补力量和柔韧性的不足。

    如果球手挥杆自然流畅、毫不费力即能保持平衡，同时手臂长且极其活跃，很可能属于最后一个类别，即“传统挥杆者”。

                             转自：《符合力学原理的挥杆》 (美) 吉姆·萨蒂 (Jim Sutiet) 等 著