作者：覃立          

      学习高尔夫技术，最难以接受的事情就是有朝一日你发现，自己需要完全抛弃业已形成的错误但舒适的动作定型，去学习正确的动作。之所以说难以接受，是因为你已经习惯了这种错误动作，而且这种错误动作一样能经常打出好球。因为高尔夫运动的技术动作单一，内容简单，也许你某一个环节错误，但由于通过身体其他部位动作的补偿或者环节的改变，也可以达到较好的效果。然而，这种错误动作只能让你偶尔，甚至是经常打出又远又直的好球，但无法保证你每次都行，而正确的动作却能保证这一点。这就是为什么即使你经常也能打出好球，但你希望进一步提高球飞行轨迹的稳定性，就不得不抛弃错误动作而去学习正确的动作。

       正如专家所言：“无论是从零开始构建挥杆的初学者，还是需要重塑挥杆的球场老手，都不要将‘舒适’与‘正确’相混淆。学习新事物时，刚开始常常会感到不适应，但是如果习惯了错误的方法，大脑就会给正确的方法贴上‘错误’的标签。球手需要一定的时间改变错误的方法并适应正确的方法，而时间的长短取决于球手学习的能力及重复练习的次数。度过这个不舒适的时期后，新的技巧就会转化为习惯。” （美）麦克·亚当斯,T.J.托马西 著;李彩萍,张进,霍精民,高振 译.高尔夫全书[M]­­­.北京北京体育大学出版社2008:40.