作者：覃立

    1.要想球的飞行距离远，击球动作就一定要做得舒展、充分，尤其是上杆时的左手动作。上杆时，左手应充分地推向右上方，尽量使肩关节靠近下颌，这样才能击出漂亮的高飞球。动作稍稍有点缩或紧，过于注意击球点的准确与否，反而会使击球点不准或球飞行时上升阶段不足，导致击球不远。

    2.对初学者而言，上杆时可以刻意去体会左腋窝夹紧的感觉。这样，做挥杆动作时就能给左臂一个稳固的支点，有利于练习者更深刻地体会挥杆时形成的单摆运动以及尽快形成动作定型，达到自动化阶段。我想出了一个辅助练习：训练时可在左腋窝下夹一张纸做挥杆练习。

    3.谭主任在打2号铁时告诉我们需要加上抖腕的动作，否则，用2号铁就无法把球击高。我在打6号铁杆时体会到了击球瞬间的抖腕动作。这个小动作对提高球的飞行高度非常有效。抖腕的幅度无需太大，也不许十分用力，是很自然、轻巧、细微的动作，这需要练习者经过不断的练习，才能自己去体会、理解，形成本体感觉，可谓“只可意会，不可言传”。