作者：覃立

    一、重心要适当降低。站位时，屈膝适当降低重心是为了稳定下肢，防止因上肢做动作影响下肢的稳定，从而导致击球点不准。以前站位时，我的重心偏高，所以动作很不稳定，击球点的准确度时好时坏。当我加大了膝关节屈的角度后，动作和击球点的稳定性明显提高。

    二、重心的位移。近几天练球我逐渐体会到了重心的位移。首先预备站位时重心在两脚之间，其次，上杆时重心稍稍缓慢右移，右脚大约承受三分之二的重量，左脚大约承受三分之一；最后下杆时，重心完全甩向左脚（请体会“甩”字），右脚成“虚步”。重心位移的目的是延长身体工作距离，形成“超越器械”，从而能加大击球距离。

    三、右手的“扣扳机”握法。右手的握法我形象地称之为“扣扳机”。这主要是需要注意两个方面：一是右手拳心要正对左侧，不可倾向地面；二是大拇指第二指关节应尽量紧贴食指第一指关节，中间不可留有太大空隙。

    四、右手手腕与杆的角度问题。本人体会，握杆时，右手手腕与杆的角度应以30°左右为宜，不可过大。

    三和四的动作要领的作用在于：使球杆运行的立圆轨迹平面始终与两脚的两线平行（即直线与平面平行）。这样，球飞行时在地面的投影才会近似于一条直线，也就是通常所说的球“打得直”。