作者：覃立

    由于每个练习者的特点不同，有的是协调性差，有的是本体感觉差，有的是力量不足，有的是领悟能力不强，有的是接受能力不足等等，于是在技术学习中所犯的错误千奇百怪，各有特点。昨天练习高尔夫时，在同事的帮助下，我发现了自己的几个错误之处，并通过自己的思考，分析了原因。

    其一，是球的摆放位置不对。开球时，高尔夫球应该摆在两脚连线的中上位置，而我总习惯于放在靠右的三分之一处。这种错误导致了击球瞬间不是切线击球，球的初速度角度过大，形成了近似于俗称的“挖地球”。这种球“见高不见远”。

    其二，上杆时左膝关节内旋过多。上杆时，我的左膝关节没有“顶住”，内旋过多，继而使盆骨右旋过多。这种错误导致肩部与髋部的扭曲度不够，从而使扭曲产生的势能储备不足，释放的动能也就不足，击球的力量也就较弱，球的飞行距离不远。

    其三，是下杆时前臂有多余动作。我下杆时总是不自主地左手前臂内旋，右手前臂外旋。这种错误下杆时杆面外翻，击出的球偏右飞行。

    通过发现并纠正这三个错误技术动作，我得到一些体会：

    1每个人在学习技术动作时，出错的方式五花八门，教员需要有敏锐的眼光和细致的观察力，能结合学员的自身特点，指出他的错误之处，出错的原因和改进的方法。这也要求教员具有丰富的运动解剖学、运动生理学、运动训练学、运动心理学等综合知识的储备。

    2教授和纠正技术动作时，如果能要告诉学员为什么要这样纠正，其中的原理是什么，那么学员就能心服口服，并能迅速接受，牢记在心。