身体祛毒三部曲（3）

     关键词：排毒、任督二脉、食材、泄腠理、通二便

    专家：杨志旭  中国中医科学院西苑医院急诊科主任

    什么样的生活习惯会给毒邪留下入侵人体的后门？中医讲“排毒”指的应该是通过全身调理，来提高机体的适应能力，主动将各种毒邪排出体外。而排毒的关键，就是要找到人体自带的一套看不见的排毒系统。请继续收看由中国中医科学院西苑医院急诊科主任杨志旭为您主讲的《身体祛毒三部曲-3》。

    体内有毒的表现都有哪些？口臭、皮肤瘙痒、大小便异常、口舌生疮、疼痛、浮肿……常见的小症状有可能预示着什么样的风险？出现哪些情况，就说明您该排毒了？更多内容请收看本期节目。

    专家认为：任督二脉的畅通是排毒顺畅与否的关键。而任督二脉在排毒中的作用主要体现在三个方面：泄腠理、利小便、通大便。更多内容请收看本期节目。

    “熟食甘似芋，生吃脆如梨，老病消凝滞，奇功真品题。”这是元代诗人对于一种常见食材的描述。这种食材不仅应季而且便宜，可以起到畅通任脉的作用。在《本草纲目》中有这样的描述：大下气，消谷和中，去邪热气。被李时珍大为推崇，主张每餐必食。更多内容请收看本期节目。

（来源：北京卫视养生堂）

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