人体寿命加减法

    关键词：寿限、减寿因素、增寿因素

    专家：何裕民  中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学教授

    当今生活越来越好，人均预期寿命明显延长，上海、北京都过80岁槛，但是许多人还没有尽享天年。理论上，谁都知道健康是第一财富，然而，今天的现实生活中，很多人终日忙碌奔波，却每每忘记了首先应该做的事是“守住健康”。投资健康是一生当中最重要，也是回报率最高的一个项目，因为“有了健康，你才有一切！”敬请收看由中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学教授何裕民为您主讲的《你会管理自己的健康吗—1》。

    《黄帝内经》曰：上古之人，皆百岁而终！虽不无夸张成分，但绝非没有可能！努力一下，百岁，是完全可以达到的。学术界有一个科学公式，用以预测人类寿限。若干年来，人们一直认为它的结果基本符合人类真正寿命的极限。即：人的智齿出现的年龄乘上6的系数，是人应该有的寿限。换句话说，如果能尽享天年的话，一般人都能活到120～130岁。更多内容请收看本期节目。

    由于人人期盼长寿，因此，关于理想的期盼寿命，从古至今就有很多雅称。从60岁的“花甲”开始，70为“古稀”，80～90为“ 耄耋”，百岁为“期颐”。此外，还有“喜寿”、“米寿”、“白寿”、“茶寿”等称谓。更多内容请收看本期节目。

    人均寿限在120～130岁之间或更高。可人们总是在做“减法”。各种各样的损伤、事件、劳损、疾病等，都在“扣分”。人们推出了许多预测寿命的方法，这些方法通常只有一定的参考价值，不可尽信。但却可以看出影响寿命的可能因素：如果男性，以86岁作为基数；如果女性，则以89岁为基数；依次回答以下问题并计算： 

    有句话值得一提：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”既享受白寿，乃至茶寿，同时又高兴快乐每一天，那才是真正成功的人生！在个体寿限内，越注意起居操行，减寿越少；可以活得越长。相反，则不断被“扣分”，可以期待的寿命就越短！更多内容请收看本期节目。

（来源：北京卫视养生堂   原标题：《你会管理自己的健康吗—1》）

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