美国心理协会第125届年会发布的一项研究结果表明，社会隔离和独居等造成的孤独心理疾病，可能比肥胖症对人类健康的威胁更严重，且这一影响还在不断增强。（《科技日报》08-08）

孤独心理疾病或比肥胖症致死率更高，这个话题关系到人的生命健康问题，值得人们警惕，笔者进行了深思。

我们先了解一下世界因肥胖症死亡的人数。全球有22亿人超重，每年有280万人的死亡与超重有关。这说明，孤独心理疾病至死的人数或超过280万人。

我们中国人如何应对孤独流行病呢？有没有做好准备呢？这是值得反思的，笔者在这里谈谈个人的一些看法。

一、社会和媒体需要普及应对孤独流行病的知识，做到早预防孤独病的流行。美国杨百翰大学心理学教授霍尔特·伦斯塔德的研究表明，社会隔离和独居等孤独导致的死亡率，比肥胖症的危害有过之而无不及，而更多的社会联系能降低50%的过早死亡风险。笔者认为，社交是人类生存和获得幸福的关键，因此，保持人的社会联系，是获得幸福感的基础。因此，人要有社会角色，不要脱离社会，始终保持社交关系。社会和媒体普及应对孤独流行病的知识，就能提高人们的觉悟。

二、中国将进入老龄社会，警惕孤独死有深远的社会意义。据联合国统计，到本世纪中期，中国将有近5亿人口超过60岁，中国社会老龄化是中国将面对的巨大挑战。退休后的老人，失去社会角色后，通常会面对孤独，从而患上孤独流行病。因此，老人注重社会关系的培养，拥有新的社会角色，有利于老人的身心健康。

三、中国重视婚姻家庭的传统文化需要传承，幸福的家庭有利于抵御孤独心理疾病的流行。当前，幸福的婚姻，生育孩子，可以摆脱孤独疾病。因此，笔者对于在生育期限内的男女，主张他们结婚生子，接纳现实的人往往容易幸福。西方的独身主义也有可能是有毒的心灵鸡汤。

中国人防御孤独心理疾病流行的方法有这些：培养新的社会角色，走向合适的婚姻，生育孩子，拥有天伦之乐，满足陪伴，拥有亲情，分享灵魂。

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