加载中…双手对搓36次巧妙止头痛
(2008-07-30 13:42:27)
标签：
保健健康养生头痛发际两手白领综合征右手 |
分类： 保健养生 |
头痛是指头颅上半部的各种疼痛，头晕则表现为阵发或持续性的眩晕感和失衡感。这两种病症常常同时出现，多见于从事脑力劳动型职业的人群。
1.当醒来时卧、坐在床上均可，两手合十，两手掌互相对搓36次，左手掌指关节越过右手指尖时左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直，反之亦然。此动作做36次。然后只用左手按照以上动作，搓握右手指18次，右手保持伸直不动。约40秒。
2.两手握成鹰爪形，用两手指甲面，自前发际梳头至后发际36次。约40秒。
小提示：头痛、头晕都是脑部供血不足引起的，如果忽视，就有可能使症状进一步加重，甚至引起脑萎缩。因此，有此症状的人在积极治疗的同时，还要调节好工作、生活节奏，使大脑有张有弛地工作。
来源：健康时报
“引领健康圈”成员招募中
圈子宗旨：引领健康，快乐生活，促进交流，广交良友。
成员条件：任何不拒绝健康与快乐的朋友，喜欢交流和集体活动，同时能够有自主支配时间能力
者。性别不分，年龄不限，喜好不拘。谢绝带有任何商业目的者！
招募人数：多多益善。
重点推荐：夏天上班族颈椎病七宗罪
其他博文：
喜欢
0
赠金笔
前一篇：八个误区让你防晒效果归零
后一篇：中暑急救掌握六大措施