当她试图控制你的时候，理解她内心的恐惧，要见到爱；

当他诚恳地表达他的依恋的时候，不要害怕，要见到爱；

当她表达他的愤怒时，理解她的情绪，要见到爱；

当他攻击你的时候，明白他的执著，要见到爱；

当她嫉妒你的时候，理解她的认同，要见到爱；

当他固执或软弱的时候，肯定他，要付出爱；

当她抱怨或仇恨的时候，同情她，要付出爱。

将起伏跌宕的“凡夫心”，安住于稳定而深广的心性中；

在人我界限湮没的地方，无羁绊地混同于滚滚红尘；

不执著于开悟的安详光明（它也同样无常），可投身于七情六欲的人海；

在无抗拒的深深接纳中，无限制地投射性认同——

然而，将起伏跌宕的“凡夫心”，通过持续不断的禅坐与精进，

牢牢地安住在稳定而深广的心性中，

如同风摇树摆，

而根部沉稳有力地，伸展在大地深处！