秋冬季流鼻血是常见的季节性疾病，家长可通过各种简便易行的方法预防和处理，俗话说“燥者润之”，以饮食调养抵御秋燥，冰糖、雪梨、罗汉果、西洋菜汤等汤水是解决身体“内环境”干燥的不错选择。这里就介绍一款百合雪梨雪耳糖水的做法：

材料：百合80克，雪梨2个，雪耳、冰糖适量

做法：雪耳先用水泡至发开，上述材料放入锅内煮至百合、雪梨酥烂即可。

有些人喜欢用砂糖，但是制作糖水最好用冰糖一起煲煮，可以根据自己的甜味爱好程度，放入冰糖的数量。