发信人: summercat (夏天的馋猫), 信区: loseweight

在微博看到了超级辣妹子，羽毛球练了1年居然会跳杀！！

“打了一年多的球之后，身上长出一些奇怪的肌肉。。教练测出体脂只有13，建议适当增加一些脂肪，我无奈解释说已经比办公室男同事吃的还多了，而且睡前巧克力芝士蛋糕之类从不忌口。求增脂秘诀啊。。”

她的目标体脂是20%

http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4176287.html