如果你在“张紫妍”身边……

                                      雷  明

从李恩珠、安在焕到崔真实，韩星自杀似乎不是什么新闻了，所以本人一直少有关注，直到从网络上看到张紫妍的死。我不是韩剧的拥趸，更谈不上是张紫妍的粉丝，只觉得这个26岁的女人实在死得有点冤。从一个心理工作者的视角看来，不管是她死前的内心挣扎还是她平时的生活状态其实都足够明显，只要她身边有一个明眼人知道起码的应对皮毛，她都不至于香消玉殒！

迹象1：抑郁导致的自闭

“张紫妍的姐姐接受调查时透露，张紫妍患有抑郁症，常把自己关在屋子里。”

如果喜欢安静是个性所致，那并没什么不妥。但当一个被确诊患有抑郁症的人“常把自己关在屋子里”时，就应该足以调动周围亲友的关注了。抑郁症患者往往纠缠于内心相对偏执的心理矛盾而不能自拔，这种充满惆怅的独处会导致情绪的进一步恶化，仅凭她本人是无法摆脱的。

作为亲友，即便不能诱导她走出房间，你依然可以陪伴，甚至可以干扰。不管是没话找话也好，找茬吵架也罢，甚至拉上几个亲戚凑桌牌局，都能暂时把她的注意力从那个纠结的心理矛盾上转移开。
这时“张紫妍”们就像《闻香识女人》里的阿尔•帕西奴，最需要一个“查理•西门”。

迹象2：含糊的轻生暗示

“我是软弱而无力的新人演员。我想脱离这一痛苦。—张紫妍2009.2.28”

看上去含糊吗？如果这样的暗示在长期的抑郁和自闭之后出现，不管是口头还是文字，其实都已经足够明显了！当人在消极情绪中沉浸得足够久而又无力改变境遇时，唯一的摆脱方式就是自我了断。对其本人而言，这种自弃之后的解脱甚至有可能是逻辑抉择，而不是一时冲动。

作为亲友，首先要敏感！一旦在言谈、博客乃至玩笑中发现这样的蛛丝马迹，都要不露声色的有所警觉。应对的第一步不是摆事实讲道理，因为逻辑对抗只能适得其反，请不择手段的逗她笑。你可以插科打诨，你可以打嗝放屁，总之用情绪替换来阻断其情绪恶化，不管方式有聊无聊！

这时的“张紫妍”们需要“郭德纲”或“小沈阳”，实在不行，“刘谦”也管用！等她被你的滑稽逗得笑累了之后，大概也多少能理解你的用心良苦了，然后再上“李子勋”！

迹象3：情绪与境遇相违背

张紫妍这孩子命挺苦，先是年幼丧双亲，长大之后还遇上事业不顺！在她轻生之前同时遭遇了“续约风波”、“恶女风波”和“花之魔咒”，换成谁都够受的，但几乎所有人都被她表现出来的开朗蒙蔽了。

人在集中的挫败感和消极心理暗示中，正常的反应是愤怒、哭泣、呆滞或者恐惧。情绪反应和境遇一致，才叫正常。而张紫妍在种种打击之下，除了那6页倾诉以外表现出来的却是活泼开朗，这是正常的情绪吗？

亲友需要重新认识哭泣和愤怒的价值，该哭时眼泪最可爱，该怒时谩骂最动听，因为这都是最基本的宣泄渠道。

所以这时的“张紫妍”们最需要的，是一场歇斯底里。

根据权威统计，我国每年28.7万人死于自杀，所以不要以为“张紫妍”离我们很远。请把眼睛投注在我们关爱的人身上，切记表面的风光无限未必就是内心深处的阳光灿烂。

哀悼永远太晚，希望在下一个“张紫妍”最需要帮助的时候，不要被爱她的人们错过！

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