林松老师,我有一个朋友,他顺利的时候,觉得所有人都不如他,不顺的时候,又觉得自己不如所有人,心里年龄好象一直长不大,最近他很不顺,几乎选择与世隔绝的生活,我前几天见了他,发现他有精神分裂的倾向,我应该怎样帮他呢?

林松：

精神分裂属于严重的心理障碍主要特征为精神活动与现实环境严重脱离，认知、情感、意志过程相互分裂，并伴随有幻觉与妄想。如果你没有发现你的朋友有明显怪异的举止与思想，可以排除精神分裂的可能。

从你的表述看你的朋友存在自我评价不稳、并伴随情绪高涨与低落的交替的现象。如果正处于青春期，出现情绪两极化是正常的心理现象，此时青年正是处于认识自我、了解自我的过程中，对自我的评价往往与现实不符，建立正确的自我评价，了解自己的优点与缺点，才能由心理的不成熟走向成熟。如果你的朋友已经成年，则原因可能来自多方面：包括人际关系不良、自卑心态、创伤经历、性格特质等多方面。

你可以多给他鼓励与支持，陪伴他走出情绪的低谷，让他看到自己的优点。从自我封锁的圈子里走出来，和伙伴们一起分享快乐与烦恼。

如果比较严重，无法在别人和自己的帮助下走出苦恼，建议寻求专业心理咨询师帮助。

林松   今雨来心理健康研究中心心理咨询师

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