【成长天空】
《孩子快乐性格咋培养》
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一、密切同孩子之间的感情。
在培养快乐性格的过程中，友谊起着重要作用，所以父母要加深与孩子的感情，鼓励孩子与同龄人一起玩耍，让他们学会愉快融洽地与人交往。
二、给孩子提供决策的权利。
养成快乐性格与指导、控制孩子行为有着密切的联系，父母要设法给孩子提供机会，使其从小就知道怎样使用自己的决策权。
三、教孩子调整心理状态。
在孩子受到挫折时，可为他指出前途总是光明的，使他在恢复快乐心情的环境中寻找安慰。
四、限制孩子的物质占有欲。
因为给孩子东西太多会使其产生“获得就是得到幸福的源泉”这样一种错觉。应使孩子懂得，人生的快乐不能仅与物质财富的占有画等号。
五、培养孩子广泛的兴趣。
平时注意孩子的爱好，为孩子提供各种兴趣的选择，并给予必要的引导。孩子的业余爱好广泛，自然就拥有了快乐的性格。
六、保持家庭生活的美满和谐。
家庭和睦，也是培养孩子快乐性格的一个主要因素。有资料表明，在和睦家庭中成长起来的孩子，成年后能愉快生活、健康成长的，比不幸家庭成长起来的孩子要多得多。

【教育资讯】
《教育部通知学校楼梯少应下课错峰》
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针对新疆阿克苏市第五小学11月29日发生的学生踩踏事故，近日，省教育厅转发教育部紧急通知，要求各中小学迅速对教学楼、宿舍楼等重点部位的楼梯扶手是否坚固，学生通道和楼梯宽度与在校学生数量是否匹配等，进行重点检查。同时，楼梯少、学生多的学校应分班下课、有序错峰。
通知要求，各中小学要强化学生下晚自习、下课、上操、就餐和集会时的安全管理。在学生集中上下楼梯时，学校必须有值班老师组织疏导，使学生错开时间，分年级、分班级逐次上下楼。晚自习学生没有离校之前，学校应当有负责人和教师值班、巡查。
通知指出，各中小学要迅速组织开展一次安全检查。重点检查学校学生集中上下楼梯的各项安全制度是否健全、学校各部门及教师在学生上下楼时的安全防范职责是否落实，安全预防措施是否到位；楼梯拐弯处等狭小空间有无警示标志，教学楼、宿舍楼的楼梯间是否安装紧急照明设备、有无杂物、是否畅通等。对排查出的隐患，要立即整改。

【健康顾问】
《早餐不要吃的两类食物》
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早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细胞活力受限，无法最大限度动员脑力，使工作和学习效率下降；另一类是煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间长，可使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，导致脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。
青少年比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、少量干点(面包、馒头、饼干等)。

《牙疼嚼粒花椒》
牙疼了当然要去看牙医，辨明病情，但在看病之前，怎么做才能让牙痛减轻一些呢？其实嚼点花椒就有用。
取10克花椒，加入适量的水，煮约5分钟，加入一两左右的白酒，完全凉后，将花椒滤掉，再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙痛时，用洁净棉签蘸此水后放到牙痛的部位，紧紧咬住，很快就能止疼。如果想要更简单点，可放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼两下。
胡医生最后提醒，花椒能止牙痛是因为它具有局部麻醉、止痛作用，所以只可用作止痛剂对症治疗，疼痛缓解后，还是要及时就医。

【亲子沙龙】
《孩子们为什么都不会交朋友了》
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现在的孩子都是独生子女，在家是接触父母较多，上学也是只顾学习，没有朋友。儿童是在群体交往中长大的，再好的父母也不能代替伙伴的作用，所以父母应当鼓励孩子们去交朋友。
一、鼓励孩子大胆交往
有的父母为了不耽误孩子学习，要求孩子减少和朋友的交往。父母适度的提醒是必要的。但朋友对孩子发展不可或缺，限制过多会得不偿失。应该鼓励孩子大胆交朋友。
二、允许孩子有异性朋友
青春期男孩和女孩的交往的确需要关注与指导。但是孩子们是需要有和异性相处经验的，因为社会本身就是由男人和女人组成的，迟早要面对，强制不如疏导，回避不如面对。
三、欢迎孩子带朋友回家
不要怕孩子们把你刚收拾好的房子搞得乱糟糟的，无论多么干净整洁的房子，没了孩子的笑声，也是毫无生气的。
四、鼓励孩子出去玩
大部分人是在户外活动中结识的，许多难忘的友谊也是在户外活动中产生的。
我们可以确信无疑地说，是否拥有朋友是孩子能否健康成长的关键因素之一。关心孩子就一定要关心他们的交友，帮助孩子就一定要帮助孩子的交友。一个好朋友的影响力等于或者超过一个好的老师。

【饮食天地】
《香糟炖肉》
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主料：猪肋条肉（五花肉）750克
辅料：草果25克
调料：大葱、香糟、姜、花椒、盐、八角、冰糖、酱油、猪油。
做法：
1.将猪五花内洗净，切成骨牌状的片；
2.葱、姜分别洗净切成末；
3.过铝锅置于火上，放入猪五花肉片，加水（没过猪五花肉约2厘米深）；
4.开锅后撇净浮沫，放入草果、葱末、姜片、花椒、精盐、酱油、香糟、大料（八角）；
5.另取一炒锅置于旺火上，放入猪油烧热；
6.将冰糖渣放入沙锅中，炒成不深不浅的糖汁后，倒入铝锅内搅匀，再用微火将猪五花肉片炖至皮肉全烂，汤浓即可。
推荐理由：
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

【小故事大道理】
《多余的惩罚》
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很久以前，一个人偷了一袋洋葱，被人捉住后送到了法官面前。
法官提出了三个惩罚方案让这个人自行选择：一、一次性吃掉所有的洋葱；二、鞭打100下；三、交纳罚金。
这个人选择了一次性吃掉所有的洋葱。一开始，他信心十足，可是吃下几个洋葱之后，他的眼睛像火烧一样，嘴像火烤一般，鼻涕不停地流淌。
他说:“我一口洋葱也吃不下了，你们还是鞭打我吧。”
可是，在被鞭打了几十下之后，他再也受不了了，在地上翻滚着躲避皮鞭。
他哭喊着:“不要再打了，我愿意交纳罚金。”
读者感悟：其实，生活中我们许多人都不乏这样的经历，由于对自己的能力缺乏足够的了解，导致决策失误，而尝到了不少不必要的苦头。

【开心周末】
《讨价还价》
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爸爸：你把这篇课文背完，我带你去吃烤全鸡。
儿子：那我背两段就可以了，我只想吃两个鸡腿。

《儿童的逻辑》
儿子问：“为什么只能说儿子像爸爸，不说爸爸像儿子？”
爸爸说：“我问你，是先有爸爸还是先有儿子？”
“当然是先有儿子，后有爸爸。”儿子理直气壮地说，“在妈妈生了我以后，你才成了爸爸的！”

《遗传基因》
女儿想学芭蕾舞，老师告诉她会很辛苦，踮着脚会很痛的。女儿说：“不要紧，我有芭蕾舞基因。”
老师不解，女儿说：“我妈妈对我说，爸爸每天晚上深夜回家，都会踮着脚尖走路。”