【亲子沙龙】
《如何锻炼孩子的交际能力》
美国心理学家卡耐基断言：一个人事业之成功，30%取决于才能，而70%则取决于其交际能力的大小，即能否与人、与人群进行十分妥善的协调。那么，如何锻炼孩子们的交际能力呢？
一、鼓励孩子多交朋友
可以带领孩子或单独安排孩子去亲戚、朋友或邻居家串门、做客。使孩子尽量多结识一些朋友，增加主动结交的胆量，使孩子的性格变得更为开朗、活泼、大方、合群。
二、故意让孩子单独出面
凡是让孩子单独上阵的机会都可锻炼孩子的胆量，使他们敢于在任何时候表现自己的才华，与别人相处不羞涩。比如到小朋友或邻居家去串门，到亲戚家去做客，让孩子独自去，这都是锻炼孩子交际能力的机会。
三、培养孩子的说话能力
家长可经常出一些模棱两可的辩论题与孩子进行辩论；也可以故意提出一些不正确或片面的观点，让孩子据理反驳；对孩子平时话语中的差错，家长得做必要的纠正，及时帮助孩子提高认识。
四、多给孩子锻炼机会
在旅游中，家长有意识地带孩子去买车票、联系住宿、购买游园门票，那么，孩子就可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容。通过与陌生人打交道，这样可以增强孩子的交往能力，提高孩子在新环境的应变心理素质。

【教育资讯】
《我省将监测中小学课业负担》
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在针对如何减轻中小学生课业负担方面，我省将建立中小学课业负担监测、举报、公告和问责制度，严格规范各种社会补习机构和教辅市场，对辖区内违规办学问题，追究相关领导及当事人责任。学校不得随意增减课程、提高教学难度，严格控制作业量、考试频次和难度。
另外，未来10年，将不断完善学生综合素质评价和学业水平考试制度，建立全省学生综合素质评价电子信息系统。并建立学生发展指导制度，帮助学生选择适合的发展方向。

《两千余小学教师接受培训》
近日，来自陕南灾区及部分贫困地区的希望小学教师参加了为期四天培训的“希望工程教师培训”。
该培训是希望工程的重要组成部分，经过短期培训，乡村教师把学到的先进教育理念和教学管理模式带入希望小学的课堂，不断提高农村学校的教学水平，帮助农村教师更新观念、开拓视野、提高素质、提升能力、改善学校的管理水平和教学质量，推动贫困地区基础教育事业的发展。

【健康顾问】
《预防近视最佳年龄》
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研究表明，10-13岁的几年间是近视形成的高峰期，宜从以下几方面着手防范：一是补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品；二是限糖食，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视；三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡；四是多锻炼，如放风筝、踢踺子、打乒乓球等体育活动，促进眼组织的血液供应和代谢。

《孩子长高的四要素》
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家长都希望自己的孩子个子能长高，不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢？
一、不能挑食
要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、蔬菜、水果等。
二、保证充足的睡眠
生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时，希望孩子长个子，一定要保证充足的睡眠。
三、多选有利于长个的运动
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。
四、保持愉快的心情
如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，生长激素分泌低，严重影响孩子长个。

【饮食天地】
《麻酱菠萝鸭》
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主料：鸭肉
辅料：菠萝、青椒。
调料：花生油、芝麻酱、白砂糖、醋、盐、味精、大蒜、淀粉。
做法：
1.将烧鸭肉、菠萝切成5厘米长，2厘米宽的厚片；
2.青椒去蒂及籽，洗净，切成同样大小的片，放入沸水锅中烫一下，捞出备用；
3.蒜切茸状；
4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
5.坐锅点火倒油，下蒜茸略炒，加入糖、醋、麻酱、精盐、味精调匀；
6.待锅烧开后用水淀粉勾薄芡，倒入碗内，待其冷却；
7.将烧鸭片、菠萝片、青椒片放入盘内，浇上调味卤汁，拌匀即成。
美食营养：
鸭肉是一种美味佳肴，用鸭子可制成烤鸭、板鸭、香酥鸭、鸭骨汤、熘鸭片、熘干鸭条、炒鸭心花、香菜鸭肝、扒鸭掌等上乘佳肴。鸭肉适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。

【成长天空】
《孩子成绩下滑怎么办》
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一位家长说，他女儿上六年级，学习成绩明显下滑，女儿能认识到自己的问题，但就是不努力学习。家长该如何做呢？心理学研究证明，成功的行动，容易使人产生积极上进的情绪，而失败的行动容易使人产生消极退缩的情绪。家长千万不能急于求成，对孩子要求过高，而要为他树立恰当的学习目标，让他通过一段时间的努力能够实现目标，获得成功的快乐。另外，家长应看到，分数只是孩子生活的一部分。有的孩子虽然在学习成绩方面比较差，在其他方面却不一定差。家长不能仅以分数来衡量孩子的优劣。家长要善于发现孩子的闪光之处，给予肯定和鼓励，看重孩子的全面发展、综合素质的提高。家长表现出好像学生的生活目的仅仅是为了重点中学和考上大学。这种单一的学习动机使孩子每天担惊受怕，提心吊胆。因而造成沉重的精神负担。家长应该认识到，提高孩子的学习成绩固然重要，但我们更应该为孩子一生的幸福着想，注意培养孩子健全的人格。这样孩子从“为了分数、为了升学”的单一学习动机中解脱出来，他们就会站得高一些，看得远一些，不会因为暂时的失败而沮丧。

【常识袋袋裤】
《潜艇怎样获得足够的氧气》
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现代化潜艇长期在水下工作，要完成多项军事任务，如潜伏、探测、侦察、攻击、防卫等，因此大型核潜艇上常常载有100多名人员。虽然潜艇上装载了足够的水和食品，但问题是，潜艇有时在水下连续数月不浮出水面，其中的氧气从哪里来呢？
据记载，1800年建造的“鹦鹉螺”号潜艇，其内部的空气仅仅可提供4个人呼吸3个小时，同时还能让2支照明的蜡烛燃烧。而现代化的潜艇则装备了多种设备，以保证艇内的氧气充足。
目前的潜艇中都装有氧气发生装置，包括电解水制氧、氧气瓶、液氧罐，仅仅是液氧罐释放的氧气，就足够全艇人员呼吸3个月了。潜艇中还常常使用一种“氧烛”，它由特殊化学材料制成，样子很像蜡烛，点燃后会产生大量氧气。与此同时，艇内还装有二氧化碳吸收装置和空气净化装置，它们虽然不产生氧气，但能处理艇内空气中的杂质和有害气体，保持空气新鲜；空调设备则能控制艇内的湿度和温度，保持良好的生活和工作环境。
另外，潜艇上还装有通气管。在适当的条件下，潜艇可以上升至离水面几米到十几米的地方，将通气管升出水面，吸入新鲜空气，排出艇内的浑浊空气。

【文苑杂谈】
《老舍先生曾字“醒痴”》
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很多人都知道老舍先生字“舍予”。这个字老舍发表《小铃儿》等作品时也用作笔名。其实“舍予”并非老舍最早的字，在此之前老舍还曾经用过一个字:“醒痴”。在现存的1915年11月印行的《北京师范学校一览--学师范生一览表》中，有这样的记载:舒庆春，字醒痴。关于“醒痴”这个字的来历，老舍的儿子舒乙考证说:“醒痴两字，既有写实的成分，也有一点自勉、自谦的成分。老舍先生幼年家境贫苦，发育不好，三岁还不会说话和走步，比一般儿童迟得多，可谓痴。”还有一种说法，老舍少年时就读于北京三中，这所学校学生大多是下层旗人子弟，不少学生身上带有自由散漫、玩世不恭的不良习气。老舍对当时的现状有过痛苦和困惑，身边的一切又都迫使他认真地思考今后的道路。为此，他专门为自己取了“醒痴”为字，以警醒自己不要随波逐流，成为“痴人”。老舍一生都是清醒着的。他以自己惊人的勤奋，写下大量的小说、戏剧、散文和诗歌，一生共写了约计800余万字的作品，堪称文艺界的劳动模范。后来，他不再满足于自己的清醒，而是追求如何舍弃自己而去为社会献身了，“醒痴”即被“舍予”取代了。