【健康顾问】
《小学生心理障碍的主要成因》
小学生出现心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：
1.身心成长的失衡。
小学时期孩子身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。
2.家庭教育的误区。
过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。
3.学校教育的误区。
一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。

【学习辅导】
《让小学生用功的秘诀》
由于小学生年龄的原因，比较好动，所以如果想让他们静下来学习是比较困难的。不过下面这两个妙招您不妨试试：
1.读一小时不如读五十五分钟。
要让孩子能够耐得住长时间做功课的方法之一，是一种叫做“时间的拍卖方式”的做法。如果你想要孩子做“一小时”功课，那么就把这“一小时”时间稍微缩短，指定他们做“五十五分钟”或“五十分钟”。事实上，这五分钟或十分钟虽不算多，但是在心理上，却有好几倍差别的效果。也就是说你叫他做“一个钟头”，和做“五十五分钟”的功课，感觉上的负担，后者要比前者减轻好几倍呢！
2.一天做几小时的功课才算有效率？
有一阵子流行过一句话“四上五落”，意思是说要考上一流大学，一天睡眠不得超过五小时，否则就会名落孙山。这句话确实在日本风行过一阵子，可是对考上一流大学的学生追踪调查的结果，发现他们每天几乎都睡足八小时左右。
就算是高中生，从学校回来以后，在家能够集中精力用功的时间，以两小时到四小时为最大限度；而无法集中注意力的小学生，顶多以两小时为限，再继续读下去，效率不但不能和时间成正比，反而会伤害孩子的身心，结果造成孩子讨厌读书。

【亲子沙龙】
《怎样帮孩子度过“入学适应期”？》
李某的女儿今年6岁，刚上一年级，特别不愿意上学，不管是好话哄还是严厉吓，都不管用。问她为什么不想上学，她也不说。上学后，她死活都不愿进教室，进教室上课得我陪着她，并且我走到哪儿她就跟到哪儿。
专家答疑：引导孩子信任老师。
孩子惧怕上学还有可能是父母对学校以及老师的不信任造成的。孩子从幼儿园到小学既新奇又恐惧，而这些孩子的家长也会和孩子一样，怀着惴惴不安的心情迎接孩子人生中的第一次重大转折。此时，家长难免要为孩子选择学校，在选择学校时难免要对学校和老师进行评价。如果家长说一些消极的话，或者流露出对学校的不信任，这会直接影响孩子的情绪。要想让孩子喜欢上学，首要条件就是家长要充分信任学校和老师。
再有，家长的心情也会直接影响到孩子的情绪。因此，在送孩子上学时，家长一定要保持愉快的心情，这种情绪会让孩子感到上学本身就是一件愉快的事情。家长还要慢慢引导孩子，让他知道上学是为了他自己的未来，让孩子了解学习的重要性，让他明白只有上学才能学到很多知识，才能做他喜欢做的事。

【饮食天地】
《营养食谱之土豆烧牛肉》
http://s10/middle/4e4769a0x91ab6f4c0be9&690

小学阶段不仅是孩子学习生涯的重要阶段，也是孩子身体成长的重要时期，因此补充充足的营养是一定要的。今天我们就为您介绍土豆烧牛肉的做法，供您参考：
原料：牛腩、胡萝卜、土豆、洋葱、大枣。
调料：八角、老抽、 葱、姜、小茴香、花葱、姜、蒜、料酒、熟芝麻。
制作方法：
1.牛腩切大块洗净并沥干，土豆、胡萝卜切滚刀块、洋葱切块备用。
2.锅中做凉水放入牛肉块，焯水，吐尽血沫，捞出冲净。
3.锅中油中火烧至六成热，放入葱、姜、八角爆锅，然后放入牛腩翻炒，片刻后加入料酒和适量清水，大火烧开后转小火炖1小时后加白糖、盐、胡椒粉调味。
4.加入老抽调色，并放入大枣大火收汁。
5.锅中放少许油，烧热放入胡萝卜块、土豆块，洋葱块炒熟（千万不要放入牛肉锅一起炖，会很烂的）。
6.最后将土豆、胡萝卜、洋葱和牛肉放在一起炖5分钟即可出锅装盘，撒熟芝麻提香。

【心灵鸡汤】
《破裂的水桶》
一位挑水夫有两个水桶，分别吊在扁担的两头，其中一个桶子有裂缝，另一个则完好无缺。在每趟长途的挑运之后，完好无缺的桶子，总是能将满满一种桶水从溪边送到主人家中，但是有裂缝的桶子到达主人家时，却剩下半桶水。因此破桶子对于自己的缺陷则非常羞愧。
这一天破桶子终于忍不住，在小溪旁对挑水夫说：“我必须向你道歉。”“为什么呢？”挑水夫问道：“你为什么向我道歉？”“过去两年，因为水从我这边一路的漏，我只能送半桶水到你主人家。”破桶子说。挑水夫替破桶子感到难过，他满有爱心地说：“回主人家的路上，你留意下路旁盛开的花朵。”
果真，他们走在山坡上，破桶子看到缤纷的花朵，开满路的一旁，这景象使他很开心了！但是走到小路的尽头，它又难受了，因为一半的水又在路上漏掉了！破桶子再次向挑水夫道歉。挑水夫温和地说：“你有没有注意到小路两旁，只有你的那一边有花，好桶子的那一边却没有开花呢？我明白你有缺陷，因此我善加利用，在你那边的路旁撒了花种，每回我从溪边来，你就替我一路浇了花！两年来，这些美丽的花朵装饰了主人的餐桌。如果你不是这个样子，主人的桌上也没有这么好看的花朵了！”

【读书时间】
《长袜子皮皮》
http://s11/middle/4e4769a0x91ab719cacda&690

本书故事梗概：门开了，一位奇特的小姑娘走了出来：她头发的颜色像胡萝卜一样，两条梳得硬邦邦的小辫子直挺挺地竖着。她的鼻子长得就像一个小土豆，上边布满了雀斑。鼻子下边长着一张大嘴巴，牙齿整齐洁白。她的连衣裙也相当怪，那是她自己缝的。原来想做成蓝色的，可是蓝布不够，她不得不这儿缝一块红布，那儿缝一块红布。她的又细又长的腿上穿着一双长袜子，一只是棕色的，另一只是黑色的。她穿一双黑色的鞋，正好比她的脚大一倍……她力大超人，可以举起一匹马，可以教训凶狠的强盗，还可以轻而易举地把鲨鱼抛到远处…… 这个不同寻常的小姑娘就是---长袜子皮皮。
作者，林椿伦，1907年出生在瑞典斯莫兰省一个农民家里。20年代到斯德哥尔摩求学。毕业后作过一两年秘书工作。她有30多部作品。获得过各种荣誉和奖励。她获得过1959年《纽约先驱论坛报》春季奖和1957年德国青年书籍比赛的特别奖。她在1946-1970年将近四分之一世纪里担任拉米和合格伦出版公司儿童部主编，对创造这个时期的瑞典儿童文学的黄金时代做出了很大贡献。

【文苑杂谈】
《成语故事之不学无术》
http://s11/middle/4e4769a0x91ab7358bbfa&690

汉武帝在位的时候，大将军霍光是朝廷举足轻重的大臣，深得武帝信任。武帝监死前，把幼子刘弗陵（昭帝）托付给霍光辅佐。昭帝去世后，霍光又立刘询做皇帝（宣帝）。霍光掌握朝政大权四十多年，为西汉王进立下了不小的功勋。
刘询承皇位以后，立许妃做皇后。霍光的妻子霍显，是个贪图富贵的女人，她想把自己的小女儿成君嫁给刘询做皇后，就乘许娘娘有病的机会，买通女医下毒害死了许后。毒计败露，女医下狱。此事霍光事先一点也不知道，等事情出来了，霍显才告诉他。霍光非常惊惧，指责妻子不该办这种事情。他也想去告发，但又不忍心妻子被治罪，前思后想，还是把这件伤天害理的事情隐瞒下来了。霍光死后，有人向宣帝告发此案，宣帝派人去调查处理。霍光的妻子听说了，与家人、亲信商量对策，决定召集族人策划谋反，不想走漏了风声，宣帝派兵将霍家包围，满门抄斩。
东汉史学家班固在《汉书-霍光传》中评论霍光的功过。说他“不学无术，暗于大理”，意思是：霍光不读书，没学识，因而不明关乎大局的道理。成语“不学无术”，指没有学问，没有本领。