加载中…夏日滋补时令汤---枸杞虫草花猪腰汤
(2013-06-23 11:35:24)
标签：
养生汤水美食料理健康 |
分类： DIY美食--时令汤水 |
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中医认为，夏季人体上盛下虚，加上好吃生冷食物和饮品，和长期处于冰室工作或开车的人群，而且久坐伤肾，对人体健康尤为不利，尤其在炎热的南方，阳虚的人十占八九。现在分享一款健康汤水给大家， 就是“枸杞虫草花猪腰汤”，有补肝明目、温阳益肾的作用，尤为适合当代年轻人饮用！
材料：猪腰2个，虫草花20克，枸杞10克，姜1块
2、虫草花和枸杞分别用水清洗三次，姜去皮切成丝；
3、然后把猪腰、虫草花、枸杞和姜丝一起倒入炖盅，加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用。
步骤：1、猪腰对半切开，去除里面白色的膜，然后切小块；
天气炎热，去暑同时不要忘记滋补身体哦。这样才能做到均衡营养，才有好的体力和精力。
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