如今，科学发达了，与我当医学生时相比，人类有了长足的进步。比如，24小时心电监护，就能及早发现早期缺血性心损害。

但是，人类所能患的心脏疾患，种类繁多，远不止缺血性损害这一种。

不过，医学技术手段能确认你心脏出了毛病，往往都太迟。

这两天都在和我的学生大头同学聊关于如何养护这与生俱来很难更换的人类的心脏。心脏是我们人类的发动机，出了毛病，既不好修，也不易换。

我就不过多的聊医学上的发现了哈，那个，等医学上的发现与确诊，往往太迟。

我就聊一些，我们如何从日常生活中，去发现并评估自己的心脏功能，简称心功。

最早，当我们发现我们的心率，总是高于九十的时候，此时，此阶段，绝大多数是有机会逆转的。此阶段，在有经验的医生指导下，正确用药，加上生活调养，很多人的心动过速，是可以完全纠正的。

当然，在我从医二十八年的职业生涯中，我治好过不止一个心脏疾患患者，都不属于早期，都是经医学上确诊了的。

我们在静息状态下，心率在七十五左右，这个，是教科书式标准正常心率。60----90间，皆为正常。但仅限于心率正常。和心脏功能强大，完全两回事。

所以，就要高度重视当心脏加上负荷后，心率的飙升情况。

我们可以买个心电监护手环戴在手上，以方便观察。

比如，我们现在平躺在床上，静息心率是七十五右左，是正常的。

当我们在床上翻个身，或立即坐起，此时要注意心庇飙升情况。如果如此简单的动作，都能让心率明显飙升至九十或超过九十，显然，你的心脏不够强大。你要引起足够的重视了。

还有，我们在家里，做一些简单的家务，比如，拖拖地，摘摘菜等，也要注意与静息时的心率差异，看飙升情况。如果如此轻微劳动，你都力不能胜，你说，你的心脏强大吗？

观察自己的心功，还有一个很客观的指标，能早期发现心脏的异常，那就是：自身的体重。

这个指标，无论对心动过速，还是心动过缓的患者，都适用。

无论心动过速，还是过缓，都会影响机体的血供。所以，机体会有一种缺血缺氧的感觉。于是，早期会表现为心累，气喘什么的。但因为心率的异常，心脏无论是在泵血，还是回血方面，都有所异常。于是，泵出去的血液，不能及时完全回流，日久天长，比如半年，患者会表现为一种缓慢的体重进行情的增重。医学上称为：全身弥漫弥漫性水肿。此阶段病情大致可以算进入中早期了。比弥漫性水肿更进一步，就会出现踝关节凹陷性水肿了。

所以，心率异常病患，一定要注意观察自己的体重。不要认为是长胖了。长胖，外加心累，动则气喘，可就是不个好事哦。

如果有上述情况，及时就医，正确用药加正确的健身，以及生活调理，是可以让自己小心脏强壮起来了。

上述情况如未能及时发现，及时就医，或自己不重视，慢慢的，就会出现心脏肿大，心累，气喘等。

心脏拍片也能显示心影的增大。病情进一步发展，心脏听诊就会出现杂音。此时，就属于医学上完全能确认的心脏病变了。以后啊，各种搭桥呀，支 架呀，你可能就会不陌生了。

一孔之见，一家之言，写得不好，请多指教。本文稿主要想写给我那笨笨的大徒弟大头同学的。因为昨天我都还在对她说：如果你挂了，我会比你老公更难受。因为你老公大不了换一个更年青更漂亮的太太，可我却失去了一个哥们。

祝大头安好，顺祝天下人都懂得爱护自己的小心脏。