编者按：子淳在为工行等多家企业讲授《压力情绪呼叫转移》课程,屡获好评，经学员和网友要求，发表系列压力情绪的文章，帮助大家认识和了解压力，过更加轻松快乐的人生！

【淳报】报道：在课堂上，子淳会问学员们：认为自己有压力的请举手?往往不到一半人举手。但在后来做压力测试题，一些之前没有举手的学员会惊讶：我的压力还不小啊！

虽然每个人都是不同的，压力潜伏后，每个人身体的紧张程度和紧张部位有所不同.但也有很多共性的部位，压力潜伏，一看便知！ 

例如：

1、背部: 背部是最容易承担压力的部位，有些人背部弯曲,好象被压力压跨了，非相关年龄段非相关职业出现的驼背或佝偻尤其要重视;

2、肩膀：观察是否有耸肩，一个肩膀高一个肩膀低……驼背的人往往很没精神,也许不堪重负。

3、眉头：皱眉，眉头紧锁，眉头不展，眉头不伸，眉头一纵，眉头一皱，眉头一放，眉头舒展又紧蹙，都说明了眉头对压力非常敏感，往往压力很大的人眉头紧锁，面无表情；经常皱眉头的人心存不满,对一切都看不惯……

4、眼睛：眼睛是心灵的窗户，正常的眼睛明亮，黑白分明。压力潜伏后，会出现眼睛泛黄，有血丝，无神采，还会出现黑眼圈和眼袋。

5、嘴角：嘴角下撇和嘴角紧闭的人往往压力很大，好象要把话压住，心中有苦不愿说。

6、笑容：正常的笑容自然亲切，想笑便笑。压力大的人笑容是绷着脸笑或者强笑的，笑容不舒展，持续时间短，而且笑容减少。

7、步伐：正常的步伐轻快，身形挺拔，不疾不徐。压力大的人要么特别快，或者很慢，低头，体型僵硬，或者佝偻

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大家如果注意观察，还会发现一些体征。身体的紧张程度确实能暴露一些内心的秘密和压力程度,我们好好关爱我们自己吧！

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更多减压方法，详见子淳博客：http://blog.sina.com.cn/91disc。

【淳报】主编：周子淳, 企业危机管理专家，三一智库发起人，上海市首届高级管理咨询师，李中莹亲授NLP简快执行师，主讲金融危机时代的3门必修课：1.对事--《中国式危机管理》；2.对人--《压力情绪呼叫转移》；3.对外--《象奥巴马一样公众演讲》。官方博客：http://blog.sina.com.cn/91disc。