中秋是中国人的传统节日，每当中秋来临，无论你处于世界的何处，都会给你的家人，亲友捎去祝福；只要是条件允许，人们都会赶在十五的月亮升空之前回家团圆，与家人共赏明月、欢度佳节！

   中秋佳节，少不了吃月饼。月饼是中国人的原创，从我们的老祖宗第一次制造了它，几千年下来，后人不断改进、创新演变到今天的月饼五花八门，琳琅满目。原本的月饼馅料简单、明了、实惠、好吃还健康。如今的月饼有的真不敢恭维，花里胡哨，什么东西也往馅里放，弄的月饼天价，百姓望而却步。贵且不说，好吃不好吃、健康不健康还不好说，反正好大一部分是买来送人的。

   这么多年来，我最喜欢的月饼还是百果、五仁、豆沙、黑芝麻。清香、可口，让人回味难忘。小时侯，一个百果月饼姊妹几个分着吃，掰成几小块，一人一小块，用自己的小手捧着吃的可开心了，生怕这香甜的月饼掉了渣。现在生活水平提高了，想吃月饼要多少有多少，想吃月饼什么时候都有，也用不着盼中秋。可是话又说回来了，人民生活水平提高了，人们对生活质量的要求也随之提高。同样，对吃月饼，也应讲究个健康质量，那么，我来说一下月饼怎样吃才不会对你的健康造成不良影响。

1、  选择月饼不应光看价钱，价高不一定好，有的花里胡哨的包装、吹上天的馅料说不定都是陷阱，是商家在忽悠你。你应该先看馅料配方，因为现在国家质量部门对食品的质量要求颇高，内放什么馅料都应明码标示。你可以根据包装上的说明选择你中意的品种。

2、  因人而宜选择，如；买给老年人、孩子吃，应该选择素油素馅、清淡、好消化的品种。

3、  东西再好，即便你非常喜欢吃也应有个度，不可过量，否则，会对你的健康造成危害。你不妨和我们小时侯分吃月饼一样，将各种花样、各种馅料的月饼分别切成小块装盘摆放，供大家自由选择。这样的话每人都品尝到多种口味、各种风格的月饼，又不必担心食之过量。另外，你可以在品尝月饼的时侯佐以粥品搭配同吃不至于太油腻。

   好了，不知我说这些是否太晚了？！明天是中秋节，大餐在后头！祝你和家人节日愉快，吃的健康！