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时评|王丽坤何以自曝“社交障碍”

(2015-11-13 07:07:43)
标签:

娱乐时评

王丽坤自认有社交障碍

杂谈

分类: 2015年

    11月9日,演员王丽坤表示,否认与于和伟恋情,澄清两人关系为“良师益友”,指明早前被偷拍两人深夜共同进出的公寓并非于和伟居住的家,而是于和伟姐姐的住所。同时,王丽坤自认轻度“社交障碍”,虽然入行多年,却依旧不能适应娱乐圈生存法则,除了坚持喜爱的演员工作外,身边除了家人,圈里圈外的朋友都屈指可数。正因如此,她才更珍惜与于和伟、以及于和伟姐姐之间如亲人般的友谊,并对此次因自己而牵扯到朋友隐私感到十分自责。应该说,王丽坤自认轻度“社交障碍”,虽然入行多年却依旧不能适应娱乐圈生存法则,圈里圈外的朋友都屈指可数。

    有网友扒出王丽坤此前的报道资料,印证其对于陌生环境缺乏安全感、面对媒体难以侃侃而谈的状况。她曾在接受采访时直言自己因不善交际,早些年常常拒绝参加时尚派对活动,觉得自己与这个圈子格格不入:“其实我很早就意识到自己有性格缺陷,我是一个特别不会跟人聊天的人,不太爱跟陌生人说话。所以我的朋友真的很少,所以一旦遇到一个人能够成为朋友,我就会特别珍惜。”虽然她与于和伟之间的关系一直陷入被误解、被猜测、和被动回应的死循环,但王丽坤却始终没有刻意回避与于和伟见面,或与姐姐相聚。

    一般来说,对于社交障碍​是指当遇到新的、陌生的或有社会性威胁的处境时,对陌生人警惕,对社交提心吊胆或焦虑。这种害怕起自儿童早期,且严重到足以引起社交功能方面的问题。社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐怖的任务。这社交障碍大致分为两类,一般社交恐怖症和特殊社交恐怖症。都有类似的躯体症状有口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所等现象。或者说,在周围的人可能会看到的症状有红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候,患者发现自己呼吸急促,手脚冰凉。最糟糕的结果是,患者会进入惊恐状态。

    问题在于有​许多一般人能够轻而易举办到的事,社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人,并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感,更不愿意打搅别人。而这样做,会使得患者感到更加焦虑和抑郁,从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活,来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西,不能建立正常的两性关系,不能带孩子去公园玩,甚至为了避免和人打交道,他们不得不放弃很好的工作机会。

    那么,这社交障碍该如何面对呢。首先就要自身进行找原因。在日常工作和生活中,放下自己的心理包裹,不要有任何心理负担,要自信。对症下药但不管什么原因。需要突破自我,勇敢面对自己,培养自己的兴趣并寻找机会和别人交流,有机会和有共同爱好的人交流,培养自信心。学会与人交流,突破自己,相信也能。通过交流让对方接纳。微笑、感谢,慢慢别人对自己有好感,得到别人的回应和认可,自信心自然会提高。帮助别人从小事做起。在自己力所能及的范畴。会得到别人认可,工作生活积极应对并敢于与异性交朋友。帮助他人且不怕拒绝。有着一种正确的心态,通过日常训练,逐渐开始学会与人交往。人也就变得开朗了起来。

    其实,现代社会是一个开放和剧烈变动的社会,社交和协作的能力日益成为个人立足社会的重要条件,而社会交往也日益成为个人生活的重要部分。但据最新统计,社交障碍症却影响着13%的人,除了给本人带来巨大的痛苦外,还使人错失一次次的机会,严重限制个人能力的发挥。其实,社交障碍症是一种可以有效治疗的疾病,关键是如何尽快的发现,早期得到针对性的治疗。认知行为训练来调整患者的心理(这种方法是目前对社交恐惧障碍疗效较为确切的治疗方法)。社交障碍的患者要改变自己的认知,不要拘泥于自我小天地,多与人沟通,多交朋友,尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会无形中感染到你,使你更多地感受到与人交往的乐趣所在。




    于2015年11月13日记

时评|王丽坤何以自曝“社交障碍”

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