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@心理咨询师栾静媛   十年线上咨询经验，擅长婚姻、情感辅导，性心理，亲子教育，情绪减压，私人心理顾问。微信号 vv333_com

恋爱有多甜美，恋爱中的矛盾和挫折就有多痛苦，看着恋爱幸福的一对对，反观着自己在恋爱中的心力交瘁，患得患失，该如何应对呢？在七夕就要到来之际，为恋人们解析一下恋爱必经的四个阶段，对照一下自己存在的问题，及时修补漏洞，改善关系，为更美好的明天打下基础吧。

第一个阶段，共存(甜蜜期)

特点：

此时的情侣，从互不相识到被彼此吸引喜欢，告别了单身狗时代，心里有了牵肠挂肚的人，希望每时每刻都呆在一起，尽情感受着二人世界的甜蜜和欢乐，这滋味儿，真的是美滋滋的。

注意事项：

处在光环效应中看到的多是对方最闪亮的一面，即使有缺点也会在“情人眼里出西施”作用下自动淡化甚至美化为独特可爱的优点，所以，此时不适合做重大决定，比如闪婚，或者贪恋恋爱的愉悦感而同居等。

第二个阶段，反依赖（矛盾潜伏期）

特点：

这个阶段的恋情已经慢慢趋于平稳发展，经过一段时间过程对彼此有了一定的了解，新鲜感有所减少，对此时恋爱关系比较自信，内心安全感良好的一方会逐渐需要一些自我空间，在时间分配上向两个人以外倾斜。

注意事项：

对于内心缺乏安全感和自信心的一方来说，此时会产生怀疑，担心对方的热情减退，忽略了恋爱和两性关系中有进有退，进进退退才能跳出和谐舞步的特性，如果一味盲目的想要侵占对方的时间和空间，反而会令对方退缩，即使暂时获得对方妥协，但是压抑的不满情绪会给未来的关系埋下隐患。

第三个阶段，独立（矛盾突发期）

特点：

到了这个阶段，在上一个阶段积累和压抑的问题，终于爆发出来，由于在第一个阶段积攒的好感和光环效应让彼此在第二阶段很容易产生一方向另一方妥协，压抑自我真实感受的情况，在光环效应褪去，矛盾的潜伏期转变为矛盾的突发期，如果反依赖阶段问题和心态没有处理妥当，便难以招架此时随时可能出现的尖锐矛盾。

注意事项：

危机中蕴藏着机遇，暴露出不讨人喜欢的另一面的人，更加真实，在这个阶段有可能因为无法磨合而分手，也有机会更深入的了解对方，同时审视自我的情绪状态和行为模式属于哪种类型，想要维护关系，需要建立更为成熟的互动模式，这是一个考验面对逆境和危机处理能力水平的时期。

第四个阶段，共生（稳定期）

特点：

即使磕磕绊绊也要牵手，走到第四个阶段的两人，值得赞扬，从个体到两个人的融合，初期的甜蜜，中期的徘徊，直到后期找到属于两个人独有的节奏，在光环与黑化、天堂与地狱的起伏中，此时相爱的两个人真诚以待的生活在了人世间，能够相辅相成，对自己和彼此负责，可以考虑组建家庭，创造新生命了。

注意事项：

成熟稳定的关系，形成模式化的互动方式，在安全感和稳定性上占据优势，但也要避免枯燥乏味感，记住，有进有退，进进退退，才能保持和谐的舞步，不要失去自我意识和个性，在强烈自我的前提下，最大限度的理解彼此珍惜彼此，会让两个人的关系充满活力。

最后，愿有缘相遇相爱的人，能够珍惜所有与他人的交集，因为那是你能够更深刻的认识自我接纳自我以及爱上自我的机缘。