本篇博文参加了【第十期乐扣乐扣杯"夏天，我们要低卡路里"】活动

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这夏天来了，意味着炎热、闷湿的天气也来了。灿烂这边的天气近日就是闷热，潮湿。终于在这周末，下了一场大雨。可乐坏了阳阳同学，打着雨伞在楼下玩水好长时间。说实话，灿烂不喜欢过夏天，特能出汗，就坐在这电脑边，汗都直流。天一热，这味口也差，前天晚上，问阳阳想吃啥，人家说，妈妈，太热了，啥都不想吃！不吃咋行，这过完周末，今天期末考试呢，可得补充些能量。
黄瓜里面加了话梅，开胃呀！想来想去，还是吃黄瓜吧，清口，最重要的是，这东东吃的再多，也不长肉肉呀，这点可是俺最喜欢滴！这减肥的问题是女人的终生大事，灿烂自从生了阳阳后，这体重是直线上升滴没辙，朋友都说，灿烂看你平常吃饭不多呀，咋就长肉肉呢？天知道，灿烂就是那种喝凉水也长肉的人吧今天这道菜菜主要食材的热量只有40kcal，算是低卡路里美食了。要知道我们每天日常的活动，眨一下眼睛都需要消耗若干卡路里的热量呢。重670g的黄瓜才相当于100kcal，所以这道菜灿烂只用了一根黄瓜，当然是低卡路里啦！

做法

食材：黄瓜 话梅肉

配料：盐 白糖 大蒜 白醋

主要食材热量：40kcal

1、黄瓜一根洗净备用，话梅四棵，白糖少行、盐适量，大蒜四颗。

2、黄瓜切片。

3、话梅肉切条。

4、大蒜拍成蓉。

5、将白醋、糖、蒜蓉、话梅、盐调成醋汁，浇在黄瓜上，拌匀。

6、放在冰箱冷藏一小时，即可食用。

白醋是灿烂家厨房不可缺少的调味品之一，特别是在这大热天，每天都离不了。拌凉菜，要想好吃全靠它，所以呢，炎热的夏季，大家都来当一回醋坛子吧，多开胃呀，哈哈

白醋不仅开胃，而且还可以杀菌消毒、去异味。而且用少许的白醋水清洁皮肤，还能消除皱纹呢！但要注意不能用量过多哦~~再侃几句，阳阳同学今天期末考试了，下午放学时说，这学期不返校了，暑假从明天正式开始。成绩呢，可以咨询老师。看到主妇家的小博女，一直是那么优秀，灿烂可是羡慕的很！阳阳同学的学习成绩一般，这次说语文又考砸了！放学后的第一句话便是：妈妈，英语能把成绩向上提提，可是这语文，一下子就耷拉啦！哎，这孩子咋就不随我呢？灿烂上学那会，就语文成绩高些等着看成绩吧。阳阳同学的暑假开始，也意味着俺的假期也来到了，把手机闹钟取消，明天可以正式睡懒觉啦！

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