2013 12 22 阴

最近在重读《与神对话II》，发现越来越多的地方与我产生共鸣。

曾经写过一篇《好帮助和坏帮助》，今天发现书中的一段话对相关观点的阐述更为清晰。摘录在这里与大家分享。

什么时候提供帮助会削弱对方的能力呢？什么时候提供帮助非但无益反而有害于别人的成长呢？

当你的帮助创造的并非快速的独立，而是持续的依赖，那么就会出现这种情况。

当你打着同情的旗号，纵容别人依赖你，而不是依赖他们自己，那么就会出现这种情况。

那不是同情心，那是强迫症。那样的话你就患上了权利强迫症。因为那种帮助其实主要是为了让施助者获得心理满足感。这种区别是非常微妙的，有时候你甚至不知道你那么做是为了让自己得到满足。你真的相信你只是尽力去帮助别人而已......

可是你要当心点，别只是为了凸显你自己的重要性。因为那样的话，你就会容许别人让你为他们负责，你就会容许他们让你显得强大。而那当然会让你觉得自己很重要。

然而这种帮助是引诱弱者的春药。

帮助的目标是让弱者变得强大，而非让弱者变得更弱。

（p217）

如果一个强者周围有一群弱者，那么这个强者提供的很可能就是那种有害于别人成长的帮助。

一个朋友最近对我说：“我现在特别讨厌我帮助别人之后产生的那种得意感！”

我感叹道：“你现在对自己的察觉和剖析真是越来越深刻了！”

以前，她不断向我强调的是，她身边的那些人没有她的帮助绝对是不行的，所以她对他们的帮助是别无选择和义不容辞的。

体验到那种微妙的“得意感”，就等于意识到帮助他人背后隐藏的“让自己获得满足”的私念，想要过分助人的冲动自然就会弱下来。取而代之的将是在对方需要时才去提供的，有利于对方成长的帮助。这样，双方都不会对对方有任何期待或依赖，从而一起获得自由。

另外一段时关于害怕和愤怒的，也非常精辟。（P204）

“无所需”是伟大的自由。

首先，它能让你摆脱害怕：怕有些东西你得不到，怕你拥有的东西将会失去，怕你拥有的东西将会失去，怕缺乏某样东西你将会不开心。

其次，“无所需”能让你摆脱愤怒。愤怒是外显的害怕。假如没有任何事情能让你害怕，也没有任何事情让你愤怒。

当你得不到想要的东西，你不会愤怒，因为你想要它，只是出于偏好，而非出于必须。所以你并不怕有可能得不到它，所以你不会愤怒。

当你看到别人做了你不想他们做的事情，你不会愤怒，因为你并不需要他们做或不做任何事情。所以你不会愤怒。

当有人对你不友善，你不会愤怒，因为你并不需要他们对你友善。当有人对你爱意渐消，你不会愤怒，因为你并不需要他们来爱你 ....

甚至当有人想要夺走你的生命，你也不会愤怒，因为你并不害怕死亡。

当你丢弃害怕，别人夺走你的任何东西都不会让你愤怒。

你内在地、本能地认识到，你已经创造的一切，都可以重新被创造，而且更重要的是，那是没有关系的。

当你找到内在的和平，任何人物、地方、事情、条件、环境或者境遇都无法影响你的精神状态，也无法左右你对此在的体验。

在亲密关系中，最容易引起愤怒的就是：别人做了你不想他们做的事情。

下一次我要自问，愤怒背后，我恐惧的究竟是什么？