汤之盘铭曰：“苟日新，日日新，又日新。”

汤是成汤，商朝的开国君王，是古时候有名的君王。这段话的意思是成汤在沐浴的盆子上面刻有铭文，铭文上说：“诚能天天更新，一天一天都在更新，又一天在更新。”

看到这段文字大家会觉得有些奇怪。什么东西会天天更新，一天一天都在更新，又一天在更新呢？大家想到的可能只有家乡的面貌才会出现日新月异的变化，很少人会把它和修心联想到一起。

过去学习翻译，讲究遵循严复先生提出的“信达雅”的原则。所谓的“信”就是要忠于原文，而“达”就是要译文流畅通顺，“雅”就是文字优雅。所以翻译一部好的文学作品，译者一定要有很高的文学造诣，否则就很难达到“信达雅”的境界。我曾试图翻译过国外的文学作品，一动笔就感觉很困难。有时候读懂了里面的文字，也能感受到作品中优美的意境，但就是不知道如何用自己的母语来表述。所以对于文学作品的翻译而言，“雅”是最难的。而对于修心作品而言，最难的不是“雅”而是“信”，忠于原文是最为困难的。因为你的内心没有修到这种境界，你是无法翻译这类作品的，如果没有修心的人去解释或者翻译《大学》、《中庸》或者《论语》，一定会笑话百出，因为内心没有这种体会，你怎么能翻译好这些文字呢？http://s9/mw690/001qAPY7zy7bZhJrbXq28&690

上面这段简短的铭文是在说一个人修心的内在变化，这种变化只有修心后才能体会到。特别是刚开始修心的两三个月左右经常有这种体会，似乎天天都会有新的斩获，今天可能有这样的认识，原来人生是这样呀！明天可能又有新的感悟，原来我坚持多年的却是错误的呀！再过一天可能又会有新的体悟，认识到原来自己追求的好也是一种执着呀！再过几天，自己突然发现人生原来可以没有烦恼呀！这是修心后内心变化最快的时期。

我曾经就有这样的体会，当我同自己说：“我所有的痛苦和不满意都是我的思想制造出来的，我现在决定改变”，任何时候不求外界而在内心上花功夫。通过一段时间的修心，有一个阶段内心的成长势如破竹，就如同摧枯拉朽一般荡涤着内心的尘埃。在2004年五月份的一天，当时我还在美国的罗德岛，我突然感觉我的人生好像没有什么烦恼了，当时的内心和现在在座的同学一样还有一点小兴奋，突然觉得人生居然还能有这番天地，这是多好的事情呀！兴奋之余我拿起手机给在美国的越南华侨黄师兄打电话，黄师兄的祖辈是中国广东人，后来移居到越南，七十年代又移民到美国，因为他修心时间比我早，所以我叫他师兄。我给他打电话说：“黄师兄，我已经开悟了！”黄师兄他不相信，还给我泼了点冷水，他说：“悟道嘛，有大悟也有小悟嘛！”现在想起来那时候当然是小悟，因为内心还有兴奋，内心还有一股子气在，自然说不上是真正的开悟。但是当时的体会是真实的，每天都有变化，每天都有心得。在座的有些同学现在也有这样的体会，这就说明你已经走上了修心的快车道。

之所以会有这样的体会，是因为刚开始修心的时候你的内心垃圾很多，自己在不停地清除这些垃圾，人生的境界就会不断地上升。这就好比练习太极拳，刚开始练习的时候很快就会有感觉，一会儿手上有气感，一会儿感觉气在下沉，一会儿感觉到涌泉穴有暖流，但是随着练习的深入要过很长的时间才会感受到身体的变化。可惜的是，很多人不修心或者没有找到正确的方法，以为修心要很长的时间，才体会不到“苟日新，日日新，又日新”的神奇。

要特别说明的是，过了“苟日新，日日新，又日新”的这个阶段，虽然可能不是天天都有体会，有时可能需要几年才会有新的感悟，但也需要天天坚持。这就像一首军歌的歌名《时刻准备着》一样，因为你不知道自己的人生将来会出现什么，如果你时刻都在坚持修心，你就为“随遇而安”做了心理上的储备。很多人以为修心之后将来的人生什么都是好的，这是一种误解。修心以后很多“倒霉”的事情还会发生，比如别人占自己的便宜，亲人的故去，天灾人祸等等，如果自己修心修得好，这些过去对自己来说“不好”的事情，如今因为内心的容量变大了，自己能坦然接受了，“倒霉”的事情也就算不了什么，甚至还能把“倒霉”的事情转化为好事情。

还有一种情形，过了“苟日新，日日新，又日新”这个阶段，你可能感觉不到天天都有进步，但不等于修心没有进展，只是这种进展自己感受不到。过了几年，有一天你会惊奇地发现“轻舟已过万重山”，过去的很多困扰已经被你轻松地踩在了脚下。