两个人之间的感情，本来只是相互关怀之下的一种自然产物，是一种承担和责任，是不带有任何“自我对他人的要求”的。然而，在付出感情的同时，我们往往预先‘假设’、‘想象’着对方可能有的回应和表现，并且期待，甚至要求这种种‘假设’随着个人意愿而成为事实。一旦意愿不能现实的话，愤慨、不满、失望、猜疑等种种情绪由是而生。在这种情况下，相爱就成了彼此要求、索求的手段，终致造成苦恼——所求不得。

    当失望、猜疑的情绪生起后，我们便会开始觉得自己不被关心、重视、一股强烈的、对‘自我’的执持不放，使得这种‘感觉’一再加强，也就会自怨自艾、自怜自叹起来。到了这个地步，我们将会认为自己是受害者（事实上，这是一种错误），是应该被垂怜的、同情的‘弱者’，所谓‘孤独’于焉而生。

    这一切的种种都源于我们内心的不强大，我们需要呵护、同情、宠爱，其实这只是一种心理，这些情感我们都可以通过改变心理而获得。

    那么如何在不断的成长中从容面对感情？——彼此相扶相携，共同“各自”完成自己健全的人格。

    相爱的两个人总会认为“你”是“我”的，“我”是“你”的，认为彼此相互拥有爱才是完美的，其实，这个时候人往往容易失去理智。

    有一对彼此相爱的伴侣，在婚前，他们像很多的年轻人一样，曾经祈祷：“我们永远真心相爱，永不变心！”但是婚后，她发现他不是她的真爱时，此时她发现结束这段婚姻是多么的困难呀，因为他说：“谁想摆脱我，我就她同归与尽”。因为他爱她是如此的深，而无奈的是，她已经找不到感觉了。当她提出结束这段婚姻的时候，就像一首歌中说的“情到深处人孤独”。因为他爱的太深，所以他们彼此都很孤独和痛苦。

    相爱的两个人真正该做的是帮助对方“各自”完成健全的人格。当然，我们这里所说的是“各自”完成，不是“代替”对方完成，更不是“强迫”对方完成，如果只是一方的一厢情愿，这种行为只是在要求对方满足自己的欲望，要求对方来取悦自己。因为，事实上，每个人的人格和成长都必须亲身亲力去完成，其他的人充其量也只能指示或提醒、鼓励他，绝对不可能反客为主，取而代之。

    不可否认，爱情的确是人的幸福之源，但是我们不得不承认，无论什么样的感情，无论它来的时候有多强烈，无论它带给人的感觉有多美。但感情不是一个独立存在的个体，不是永久保留同一状态，不起变化的常态；而是一种人与人之间相互联系、关爱的自然产物，一种人与人相互接触而自然发生的精神作用。

    总有一天，它会随着世间、地点、人物的改变而转移，明白这个道理并不是让你对感情再也别报有任何幻想，只是在现实生活中有太多的人只喜欢瞻前顾后，往往忽略的是现在，是当下。想想自己过去以往的感情经历，是不是曾经因为痛苦地被人伤害过而不敢接受一段新的感情，因为害怕它还是会像以前一样转瞬即逝；你是不是也曾经幼稚地以为过感情一定会像你想象中的一样美好，但现实总让你失望。如果你能明白任何感情都是会改变的，那么你也许不再害怕过去，也不再担心未来，只是享受现在了。

    我们应该做的是：针对每一个现在，也就是：以“现在”面对现在。不被“过去的情绪”——对往事的回忆、眷恋，也不被“未来的情绪对未来的期盼、幻想，所牵引、限制；以“现在心”处理“现在事”。记住：不向过去攀缘，也不向未来伸手，活在眼前、稳在当下。