在哲学里面讲过要用发展的眼光去看待一切事物，细想我们周围的所有东西，无论是静止的，还是运动的；有生命的，还是没有生命的，任何东西都不是绝对的。当环境，状态，参照物变化的时候，一切都会改变。一粒种子长成参天大树，在整个过程中植物的细胞总是在不断地进行分裂；一个看似固定不动的房子其实也在慢慢地被风沙侵蚀，我们不得不承认，这世上唯一不变的只有变化本身。

    我们之所以会感到痛苦，往往是由于当一些事物改变的时候改变的时候，我们的思想还停留在原地，妄想抓住一些我们曾经觉得美好的东西不肯放手，于是陷入深深的挣扎之中，痛苦便由此产生了。

    当亲人离开人世，我们常常痛苦不堪，因为我们不接受这种变化，总以为亲人永远都会在我们身边。曾经有一个学生因为父亲的去世而痛苦万分，在很多人看来这本来是有孝心的表现，但是因为父亲已经离开好几个月了，而她还是处于悲痛之中，通过咨询，我们了解到，她真正放不开的其实是父亲带给她的安全感，因为从小到大父亲都是她的偶像，她无论遇到什么事情父亲都会帮她解决，即使是她成家以后对父亲的依赖依然没有停止，每次和丈夫闹矛盾，总觉得有父亲当自己的靠山。而这次当父亲永远离开她时，她感到再也没有这个坚强的靠山了，这才是她痛苦这么久的真实原因。

    如果我们能认识到世上的一切事物都是时刻变化着的，无论是亲情、友情还是爱情，认识这一点并不是让你无情，只是我们应该学会如何在变化中成长。当我们拥有万事万物都在不断变化的意识时，我们就不会过分依赖某人或者某物，因为这终究不是长久之计，这时我们会选择独自面对困难，学会独自成长。

    变化本身对于很多人来说是痛苦的，因为美好的事物总是想要留住，但是如果没有变化，痛苦不也会一直延续下去。因此，我们在面对变化时不需要害怕而躲避它，而是将主动权掌握在自己手上，见招拆招，灵活处理变化。

    世界总在不断变化，如何见招拆招，适应不断变化的外部环境呢？最好的适应就是始终保持一颗淡定的心，以不变的宁静来应变各种变化，让境随（平静）心转。当然内心的平静是需要培养的，你知道怎样培养自己内心的淡定吗？