很多妈妈都不是很懂DHA和鱼肝油之间有什么区别，最后导致在给宝宝补充营养的时候会反复的思考这样的问题。

   宝宝的健康成为妈妈们最关注的问题，谁家不希望自己家的宝宝是最好的，所以在给宝宝补充营养的同时，妈妈们又担心会不会补充过量的问题。于是很多妈妈都会问我们宝宝吃了DHA就不用吃鱼肝油了吧？或者吃了鱼肝油就不用吃DHA了吧？答案当然是——否定的。在这里不是宣扬各位妈妈要为宝宝一定补充，还是要根据宝宝的自身情况来判断，而是要告诉各位妈妈DHA和鱼肝油的区别哦！

    DHA和鱼肝油是两种物质，DHA是长链脂肪酸，目的是为了促进大脑发育；鱼肝油主要是为了补充维生素D，预防佝偻病，两者作用不一样，可以一起吃的。 DHA（二十二碳六烯酸）俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分， 在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。而鱼肝油是从鱼的肝脏取得，属于药品，主要成分是维生素A与维生素D，用于夜盲症、眼球干燥症、佝偻病、软骨症及其他缺乏维生素A、D病症，虽然鱼肝油中也有DHA，但量少，而且不易被吸收。

    综上所述，各位妈妈完全不用担心DHA和鱼肝油同时吃会不会过量的问题，更没有吃了鱼肝油就没有必要吃DHA一说，帮助各位各位妈妈了解DHA和鱼肝油的作用功效。