“形寒冷饮则伤肺”

想起采访过的很多中医大夫都说过一句话，“形寒饮冷则伤肺”，现在新冠病毒这么猖獗地侵犯我们的肺，是不是因为我们现代人的肺越发娇气呢？

首先，肺本来就很娇气。肺叶娇嫩，不耐寒热，容易受到外邪的侵袭。中医历来有“肺为娇脏”之说。

外界寒邪一旦入侵，突破鼻子喉咙的黏膜，最先受到攻击的就是我们的肺脏，最经典的就是《灵枢·邪气脏腑病形》的这句话：“形寒寒饮则伤肺，以其两寒相盛，中外皆伤。”

“形寒”，就是我们的身体受寒。

《黄帝内经·灵枢·百病始生》说“重寒伤肺”。

肺在五脏六腑中最高的位置，“外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通”。一旦风、寒、暑、湿、燥、火这些外邪进犯我们皮肤、鼻子的时候，容易受伤的总是肺。

冷饮，就是吃了喝了过于寒凉的食物和饮料，也容易伤肺。

这个好像不太容易理解？

经典里说的很明确，《黄帝内经素·问·咳论》“其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺则肺寒。”

《黄帝内经素·素问·经脉别论》“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”

饮食入胃，首先伤及脾胃，按照五行理论，脾属土，肺属金，土生金，脾为肺之母，母病及子，脾病又可伤及肺。

还有《素问·咳论篇》“皮毛者，肺之合也，皮毛先受邪气，邪气以从其合也。其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺，则肺寒，肺寒则外内合邪，邪因而容之，则为肺咳。”

形寒冷饮哪儿来的呢？

现代社会我们的保暖设施已经很好了，并非象古代那样没法保暖，而是我们很多时候不注意，不当回事儿。

翕子自己年轻时都干过傻事儿，那时阳气足，一冬天不穿秋裤，虽然知道冷，还觉得自己能忍特别酷，现在想，真是太傻了。

现在老年朋友不大会象我当年那么“作”，但也有很多没注意到的时候。因为，现在我们因“形寒冷饮”而伤肺的情况更多的并不是冬天，而是在一年四季都会遇到，特别是夏季。

“形寒”往往是空调的“功劳”。

空调给人们带来很多舒适，免除夏季炎热之苦，但也隐藏着危害。

天气炎热，人出汗后，汗孔张开，腠理疏松，此时如果突然进到空调房中，就会被寒气所伤，或者夏天一直呆在空调房，温度又开得太低，使本当出汗的整个夏天都没有出汁的机会，也会带来“形寒”。

饮冷则拜冰箱所赐。

家家必备的冰箱不仅用于贮存食物，更是用来做很多好吃的冷食。

脾将摄入的食物转化为水谷精微，生成气血，为后天之本，脾和肺属于母子关系。如果经常或者过度食用、饮用寒凉的食物、药物，必然会伤及脾，影响脾的运化功能，而母病及子，脾病会连累到肺，故饮冷伤肺，会导致咳嗽。

再加上现在抗生素的滥用，过度输液。这些在中医被认为是寒凉之品，大量的使用容易让机体受到寒邪的伤害，导致过敏性疾病的增多。

经过了这次新冠肺炎疫情，我们更现在知道肺的保护有多重要了吧。

希望您也知道，空调、冰箱虽然给我们的生活带来很大的方便与舒适，也潜藏着危险，我们的享受它的方便时，一定要注意保护我们的肺，不要被“形寒冷饮”所伤。

顺便还要说说，肺除了怕寒，还怕什么？

肺是娇脏啊，太冷不行，太热了也不行。肺怕的热主要指的是内热，如果暴饮暴食，进食大量的肉类食物以及辛辣的东西，内热就会积聚，人就容易上火，组织器官和脏腑也会跟着上火。这火一旦到了肺了，就成了肺热。一旦出现肺热，肺的抵抗力就大打折扣，像感冒、鼻塞、黄涕、咳嗽、痰多、口干、支气管炎症、鼻炎、肺炎、发烧等等，凡与呼吸道有关的，都可能是有肺热的缘故。

肺还怕燥，这是我们秋天要特别当心的。秋天气候干燥，容易耗伤津液，所以秋季要特别当心固护肺阴，少吃辛辣之品。

肺还怕脏。肺为“清虚之脏”，对环境特别敏感，现代社会空气污染严重，雾霾、吸烟都会影响到肺的健康。

肺还有一怕，就是怕悲伤和忧愁。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。如果过度悲伤或者忧郁，气血不通，就会伤害到肺脏。所以一定要调节好情致，保持积极乐观的生活状态。

希望这次新型冠状病毒疫情结束之后，大家都能好好养护自己的肺。