三八国际劳动妇女节，一大早儿就见有手捧大把鲜花的路人，虽然行色匆匆，脸上却洋溢着微笑。

今天是二月二，民间俗称龙抬头，理发部一大早就排满了客人，虽然在等待，脸上仍然是笑意盈盈。 

再看微信，女神节快乐、龙抬头开心的信息翻着花样刷屏。

甚至人有给今天命名了新的节日：龙凤节。

我忍不住一次次发出会心的微笑。

你有没有习惯每天早上对着镜子中的自己微笑。

您有没有数一数今天您微笑了多少次？

其实，即使您并没有特别高兴的事儿，我们也可以尝试让自己保持微笑，当然是发自内心地微笑。

这里有一个小小的悖论，有时你做出微笑的表情，可以带动你的身体心情变得好起来；

有时职业性微笑的表情，反而会压抑你，让你的负面情绪无从渲泻。

好在我们不必保持职业的微笑，我们不必装，

生活中有很多可以让我们学着去发自内心微笑的美好事物。

你可以对着镜子中的自己微笑，可以对亲爱的家人微笑；

你也可以对着明媚的天空微笑，可以对着飘动的白云微笑（顺便抬抬咱的“龙头”）；

也可以对着初开的迎春花微笑，可以对着新发的柳芽、妖娆的柳枝微笑；

还可以对着碧绿的柔波微笑，可以对着刚刚从土里钻出来的小草微笑；

你可以对着一杯氤氲的茶微笑，对着窗台上一盆花的绿叶微笑；

你还可以对着每一位走过的邻居微笑，对着公园晒太阳的小娃娃微笑，对着路边清洁城市的环卫工作微笑……

微笑，不仅是女神美丽的秘密武器，也是长寿老年健康的法宝。

当我们发自内心微笑的时候，我们的阳气会更好地生发，身体会更有活力，这有让我们更有精神，更有力量。

当我们发自内心微笑的时候，我们的气血是通畅的，肌体会更好地工作，代谢会更加顺畅，这有利于我们延缓衰老。

当我们发自内心微笑的时候，我们的身体是放松的，这有助于帮助我们减轻压力，让我们的身体和心灵都更柔软，更有弹性，也会增强我们的安全感。

当我们发自内心微笑的时候，我们的精神会放松下来，消极、压力和恐惧都离我们远去，微笑让我们更积极、更热情、更勇敢。

当我们发自内心微笑的时候，我们的免疫系统会更好的工作，血压也会趋于正常，这有助于预防疾病的侵袭，让我们保持健康。

当我们发自内心微笑的时候，一些让我们感觉更好的激素，内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺都会更多地释放。这会悄悄改变原本低落的情绪，让我们对一些不快乐的事情释怀。

当我们发自内心微笑的时候，脸上就会释放美丽的气质，可以达到修整容颜的效果，我们会看起来更年轻，更漂亮。

发自内心的微笑并不难，只要你细心去感受生活当中点点滴滴的美好，告诉自己，我喜欢，或者默默地说一声：谢谢你。

这是女神的密秘武器，只要你养成发自内心微笑的习惯，你就是女神。

先生们，自然是男神啦。