有时候，我们会发现自己胃部反酸水、烧心、咳嗽、气喘、咽炎、肺炎、蛀牙、胸痛，吞咽困难、打鼾等，看起来完全不同的症状，可能会被理解成各种健康问题，其实，这些病因可能就是胃食管的反流。

    为此，《健康之家》采访了北京中医医院脾胃病科副主任医师沈晨，就让她来为我们老年朋友介绍一下胃食管反流这一病症。

    胃食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状，可引起反流性食管炎，以及咽喉、气道等食管以外的组织损害。

    胃食管反流病最大的特点是症状不明显，病因也很多样：

①暴饮暴食、吃饭速度过快可能会导致胃食管反流；

②情绪郁结、吃饭时生气可能会导致胃食管反流；

③它可能是一种可以跟一些其他消化科的病互相之间转化的病症，比如说消化性溃疡，胃疼导致反酸，可能会导致胃食管反流；

④老年人患上关节炎，服用的治关节炎药物中有一些刺激胃，会导致机能下降，可能会导致胃食管反流。

⑤卧床的人，没有重力作用，就容易诱发胃食道反流。老年人由于外伤或者其他原因长期的卧床，也可能会导致胃食管反流。

⑥同时，临床观察发现胃食管反流患者大部分患有颈椎病，所以颈椎病也可能会导致胃食管反流。

胃食管反流病有什么危害？

    胃食管返流不仅会极大降低生活质量，会出现其他食管外症状，如咳嗽、气喘、胸痛哮喘等。严重食管炎伴有出血时，会危及生命，如果反复发作就会导致食管狭窄，甚至会发展成食管腺癌。

    胃食管反流可能会由各种疾病导致，是老年人最容易患上的疾病之一，并且它会给我们老年人的身体健康和生活质量带来极大的危害。因此老年人一定要注意胃食管反流这一疾病，提高对它的认识。

究竟是什么引起胃食管反流病？

    胃食管反流病是由多种因素造成的消化道动力障碍性疾病，主要由食管下括约肌压降低、一过性食管下括约肌松弛、食管体清除食物能力减弱，反流物（包括胃酸及胆汁）刺激和损害食管粘膜等因素引起。

    从西医的角度来看，胃食管反流主要是由酸反流碱反流动力不足和精神心理因素引起的，同时胃酸和胆汁多了，动力不足，食管的括约功能减弱了，都会导致胃食管反流病；

    中医认为胃食管反流和人的饮食习惯、精神情致都有关，平时饮食不规律，饥一顿饱一顿，都会引起胃食管反流；同时和脾的运化失常也有密切的关系，人一旦脾气不好，思虑太多就容易引起反流。

治疗

预防

1规律进食，进食勿过快，食量忌过饱，睡前3小时不宜进食；

2多食新鲜蔬果、蛋、鱼、瘦肉、豆制品及富含膳食纤维的谷类食品；

3避免进食过甜、偏酸、油腻、辛辣（举例：洋葱、大蒜、韭菜等）及难以消化、诱发胀气的食品；

4戒除烟酒，控制体重，超重者要减肥；

5衣着宽松，避免受寒，勿要劳累与熬夜，保持大便通畅；

6尽量避免服用诱发反流或黏膜损伤的药物，如：抗胆碱药、茶碱、安定、非固醇类抗炎药、硝酸甘油、心痛定等；

7保持心态淡定、情绪平和，避免急躁生气、焦虑抑郁。

    沈大夫特别强调，无论从西医还是中医角度，胃食管反流的共同点就是精神心态方面的影响非常大。老年朋友要想远离胃食管反流这一病症，保持心态的健康是非常必要的。

    另外，沈大夫还介绍了一个治疗胃食管反流病的“灵丹妙药”，在门诊，沈大夫遇到一位病人，患有严重的胃食管反流病，可是做各种检查往往需要预约，在没有检查之前的日子里，沈大夫告诉他除了保持心情愉快，就是吃东西“细嚼慢咽”，结果，一个星期以后，到了约定的检查时间，这位患者说：“听了沈大夫的话，每天细嚼慢咽，我的胃食管反流病已经完全好了，那些检查都不做了。”这个例子可能是一个个例，但也充分说明了细嚼慢咽对胃食管反流病的影响还是相当重要。不管您有没有胃食管反流病，吃饭都应该细嚼慢咽。

胃食管反流病怎么治？

    小编在这里要提醒大家：治病看医生！老年人看病一定要到正规医院看病，不要自己随便吃药！相信医生，相信科学的医疗手段。并且老年朋友一定要提高对胃食管反流的认识，不要忽视其他疾病引起的胃食管反流。

    同时，拥有一个正确健康的生活习惯才能保持健康和遏制胃食管反流病，因此老年朋友平时要养成良好的生活习惯，注意自身健康，这样才能远离胃食管反流的困扰。