清明时节，大地渐暖，清气上升。可是很多人肝火也渐渐旺了起来。中医认为，肝为“将军之官”，主怒。怒有很多表现，比较多的是两种情况，一种是外向的，爱发火，爱着急；一种是内向的，郁而不发、干生闷气。无论是外发还是内郁，怒都是伤身体的，具体说，伤的是我们的肝儿——“怒伤肝”（《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》）。

不是说春天养生重要养肝吗？可人们往往春天更容易发怒，更容易伤肝，这可怎么办？

北京中医药大学东方医院推拿理疗科副主任医师国生教您一个“点穴大法”，只要一个动作，分分钟制怒——

 我先给您描述一下国生大夫给病人看病的情景：本来是来看腰椎的病人，却在国生大夫面前跟自己的太太发火，这还了得，行侠仗义的国生大夫哪能不出招呢？话说他也只是在治疗腰椎的时候，“顺手”点了个穴，病人顿时感到酸麻胀，正要发怒，却突然感到心情舒展，情绪缓和，怒气全消。

 什么穴位这么神奇？

这个穴位就是“太冲穴”——肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着这条经的总体气血。国生大夫告诉我们，人生气之时，肝会受到影响，表现出来就在太冲穴，太冲穴会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。这么说吧，国生大夫一摸就能摸出来，您太冲穴那地方有问题，比如硬筋啊，结节啊，再给您一“点”，哎哟，这个酸，这个麻，这个胀，待您要反抗，却忽然觉得无与伦比地舒服。

如果您上网查一下，只要输入“太冲穴”，就会看到这样的图：

 但是国生大夫告诉我们，中医所讲的穴位，不一定就是图上的那个“点”儿，其实，每个人的穴位都未必是准在那个点儿上，而是要找自己的“应力点”，就是，就是，您感觉非常不同的一点，具体什么感觉，那真是“如人饮水，冷暖自知”，不过您会知道的，因为真的感觉不一样哦。

按压太冲穴时有压痛感，或者明显的酸、麻、胀，那说明您肝经肯定有问题。您就多揉揉吧。

也有人说我找不到怎么办？

其实大可不必担心，如果您确实按着国生大夫说的，顺着大脚趾和二脚趾中间的坑向上找了，找不到，那要恭喜您，说明您肝经非常健康。

不过，即使没太大的感觉，我是说没有强烈的酸、麻、胀、痛，不一样的感觉还是有的，那么，在春天里，特别是惊蛰时节，您多揉揉太冲穴也是舒肝护肝的保健大法啊。

 按摩太冲穴不光让您一分钟制怒，养肝护肝，还有很多养生保健功效，比如控制血压、缓解头痛、清利头等等。

从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按揉太冲穴可有效降压。此外，在感冒初期按摩太冲穴可以减轻感冒引起的双目流泪或干涩等不适。据说，头痛、眩晕、失眠、抑郁、精神分裂症、小儿惊风、高血压、遗尿、尿路感染、月经失调、崩漏、痛经、乳腺炎、疝气、耳鸣、耳聋、腹胀、黄疸、呃逆、下肢麻痹等等等等等等等等……但凡是跟发怒有关的病症，都可以通过按揉太冲穴得到缓解，真是一指定乾坤啊！

 太冲穴怎么按？是不是要先练成“一指禅”？

国生大夫提醒我们，穴位按揉还真不是越使劲儿越好，特别是太冲穴，您按揉的时候千万别太用力，以适度的微痛为宜，循序而进就好了，否则您用力过大导致皮下淤血可是自讨苦吃不是？

 太冲穴什么时间按揉？

一早一晚最方便，您也不用专门去脱袜子，早上起床穿袜子之前，晚上脱了袜子入睡之前，每次一分钟就足够了。

有人说我真的肝火特别旺，多按一会儿行不行？要我说，您该看医生看医生，该吃药吃药，生活又不是武侠小说，穴位疗法只是帮您舒肝解郁，谁可也没说点了穴道能让您脱胎换骨的。