空调、冷饮到底伤了我们什么？

经常有中医大夫给患者衷告：要禁一切寒凉之物，夏天不要吹空调，但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用。

有那么严重吗？这大热天的，冰箱里拿出来的西瓜，吃上几块，多爽啊！不能吃？谁说的，我经常吃，不也没事儿吗？

《健康之家》采访当归行知堂孙鹏飞大夫，告诉我们：空调、冰箱真的会“吃人”！

空调、冷饮伤的是我们的阳气

“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 阳气为为人身立命之本，空调、冷饮是寒邪，最伤人体的阳气。

孙大夫告诉我们，中医认为人的先天之精，先天之气是固定的，出生的时候多少，就有多少；而后天之精，后天之气，也就是通过饮食水谷可以补进去的后天之气，后天之精，这是少年到中年时是不断增加的，到老年后就不断消耗。而吃凉的东西、喝凉的东西、吹凉风，是使阳气不断消耗的。

比如你喝进去一杯0度左右的水，而人的体温是36度多，就需要调用我们身体的阳气把这杯水暖过来。中医认为，人之所以健康是因为气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，从而引起气的停滞和血的瘀结。

空调、冷饮怎么伤我们的阳气

孙鹏飞大夫喜欢挂在嘴边的一句话是：“人在吃饭，饭也在吃人”。

我们吃东西到消化吸收变成能量，《内经》上讲“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”我们吃的喝先到胃里，胃进行初步的消化，传输到脾， 脾主升清，上归于肺，在输布到全身。肺在中医上称为华盖，古代帝王出行的时候，后面宫女举的伞盖，喝进来的冷饮不光伤到胃，更伤到脾和肺。

“脾阳受损则运化不利，”吃了凉的东西会造成腹泻，腹痛，呕吐，人体无法运化则导致痰湿内生。湿为内邪，且重着粘滞，反过来又阻碍阳气的运行。胃是主降，胃以降为和，当寒的东西影响到胃的功能，胃不降了，就会出现胃气上逆，人表现出来的就是呕吐。“形寒饮冷则伤肺，”吃凉的东西也会引起咳嗽，因为脾、肺的阳气受到损伤，咳嗽也是人体自我保护，与寒邪对抗的一种方式。

夏天人毛孔开泄，阳气外散，就相当于门户大开，这时候吹空调，风寒之邪长驱直入，直截侵害五脏六腑，更是伤及全身。

有人又问，看西方人天天喝冰水，也没见人家都过敏啊？

孙大夫解释，不同地域的人体质确实不一样，西方人属金，属火，能够耐受寒凉的东西。中国人是黄色人种，属土，和于脾。脾喜燥恶湿，我们现在的人，本来就肥腻之物吃得多，又不常运动，包括脾胃在内的各脏腑功能严重过度使用而劳损低下，湿性体质非常明显，湿性粘，本来就是影响气血运行，再吹空调，吃冷饮，我们真是拿自己的生命开玩笑！

空调冷饮真的“吃人”啊，好生者不可不引以为戒！

三伏常备药：附子理中丸，藿香正气水

《伤寒论》所谓“直中太阴”，寒凉的东西直接就打到太阴经经脉当中，对这种咳嗽，可买中成药附子理中丸，是驱寒的，老人小孩子都可以用。附子理中丸是OTC的药，非处方药，我们在药房都可以买到。

今年天气湿热特别重，下雨的时候，有又容易受寒，藿香正气水，正好对症外面有寒，里面也有寒，就可以使用藿香正气水，老年朋友出现怕冷，咳嗽，腹痛，腹泄，如果以怕冷为主，选用有酒精的那种剂形，很不好喝，但很有效，如果腹泄为主，就可以选用藿香正气丸。