向天再借50年——三伏天灸

13号就入伏了，您一定听说过“冬病夏治”吧？就是巧借三伏天的旺盛阳气来治寒、湿、虚症。这借“天时”治病的事儿，还有个响亮的名字——“天灸”，真能向天再借50年？《健康之家》采访北京中医药大学东方医院马剑岭大夫，为我们揭开“三伏天灸”的秘密。

三伏天灸的理论依据

《黄帝内经》有“寒者热之、热者寒之”之说，一些因受寒而起的疾病，如老慢支、慢性咳喘、腰腿疼、风湿等，在冬春季节加重，被称为“冬病”，阳气不足、虚寒内生，需要用温热性质的药物来调治，而三伏天正是巧借天机，借夏季人的阳气旺盛，与阳性的药物一同作用，自然疗效加倍。况且，夏天人的腠理松弛，穴位打开，穴位上贴药物药物容易顺利通过皮肤经络渗透进去。据记载，“冬病夏治”在我国有三千多年的历史呢。

三伏“天灸”哪天贴敷？

原本是每一伏的第一天贴，现代研究发现，如果再加强两天比较好，因而现在的三伏天灸是在每伏的前三天贴。第一天贴完之后，后面两天贴两个加强贴，以巩固疗效。今年7月13号，是头伏的第一天；闰中伏也是前三天贴，今年一共四伏就是十二贴。

怎样去做“天灸”？

首先是你要确定你要治疗哪些慢性疾病，你要知道身体哪些方面不好。比如说，你要知道你是哮喘、还是腰腿疼、还是颈椎病，确定好之后呢，建议提前去自己附近的中医院相关的科室咨询一下。像马大夫所在的东方医院，一般是提前两三周就开始预约，这样就可以到日子直接贴，而不必当天现排队了。

取穴的话，一般是每伏要换一下，固定一个穴位，刺激后可能就有了敏感性。需要交替进行，比如说这一伏贴这几个穴位，下一伏贴那几个穴位。第三伏和第四伏也可以换回来，这样比较耐药。

天灸一次敷贴多长时间？

马大夫告诉我们，北京中医药大学东方医院有两种制剂，一种是鲜药，就是生药捣好的，起效比较快，持续时间短，一般贴敷四到八小时就可以了。有些人需要出差带走的，我们也做成成药，就是类似膏药的那种，那种里面放了一些塑形剂，释放的比较缓慢，所以可以贴的时间长一点，一般是八到十二个小时。

自己贴行不行？

每伏的第一贴，最好到医院去敷贴，中医上讲穴位用的是“身寸”，胖人穴位点和瘦人的穴位点肯定不一样。由大夫来贴更准确的，如果不方便你可以第一天来，后两天不来，因为第一天大夫给点的点肯定不会那么容易擦掉，所以就可以让家人沿着那个点帮你贴一下。

自己贴的话，建议先用生姜擦一下，姜汁也可以，擦红能够让腠理打开，有利于药物的渗透。

是不是所有的人都适合贴？

冬病针对的就是阳气不足或者虚寒内生的人，用的药也是一些阳热的药。一些热性、内热的体质就不适合。我们判断的方式主要看舌苔，如果他舌头特别红、舌苔特别黄，那他可能会是内热，就不适合贴敷。另外有一些特殊的疾病，如肺结核、心血管扩张，或者孕妇以及对药物过敏的人就不适合贴了。

天灸和艾灸有什么区别？

用药方面可能不太一样，首先，天灸要用白芥子、细辛、麻黄这一类的药，这些药内服外用都可以；艾灸的话就是用艾叶。这两种药的方式也不一样，艾灸一般都是烟熏艾叶为主，就是用烧艾叶的烟来对着穴位熏；但是三伏天灸是以外敷为主，可以做成成药（膏药）便于携带。还有一个时间段不一样，天灸讲究时间上确定的限制，只有三伏天可以贴；但是艾灸就没有什么时间的限制，什么时间都可以。

有些人可能持怀疑态度，难道就在三伏天贴几个膏药，还是小膏药，就能把我们多年的宿疾给治好吗？

马大夫告诉我们，相关的研究报告很多，一般坚持连续用三年的疗程，都会起到很好的疗效。只要辩证准确，小药轻松治大病。今年的三伏天还有个闰中伏，是从7月13日开始的，每10天为一伏，到8月21日为末伏。快快抓住天机，借天之阳，把我们体内的寒、湿之气一举驱除。