严绍云：述文诚意——“健康”原来是“康健”

严绍云：著名茶人，述文诚意倡导者，曾创办摇滚乐队成为舞台上的明星，被年轻观众热情追捧；也曾因强直性脊柱炎病入膏肓，面对日益临近的死亡无处可逃；后因虽茶得解救，又与古文字结缘，倡导从文字中找回中华文化原本的道理。

述文诚意：文字是指路的路标，想看懂它的本意，就要回述文字，追溯到甲骨文的时候的形状，这个字最初用在什么地方，它最初表示什么意思。诚意是让你的意识稳定住，让你的心不被干扰，静中得定，定中得慧，方能找回这些文字最初的意义。

《健康之家》首先严老师解读“健康”的理念。

严老师笑道：“我们会认为健康是一堆概念，是一堆指标，让你的身体要舒服，可究竟什么是健康，其实我们并不明确。

在中国的文字中，“康”最早的意思是把身体里多余的东西腾出来。“健”是我们人所有的行为要遵循天地的时间和法度。这就为我们做到健康提供了具体方法。

说“健”要从“聿”说起，“聿”是在大地上画了一个日标杆，日标杆上有三个刻度，就可以测量时间。加竹字头就成了铅笔的笔（筆），拿一支笔在地上画；加双人旁就成了律，代表法律，法度；加走之就是“建”字，表示人要遵循时间和法度。

认识了“健”，再说如何才能达到“健”。古人所推崇的时间和法度是谁定的呢？不是三皇，也不是五帝，是天定的，天道自然，谁不遵守，都得自食其果。所以要想身体健康，先要守“建”。

既然时间和法度是天定的，我们怎么知道呢？当然可以向古人学习，中医典籍啊，民谚啊，诸如：“吃饭七人饱”，“春捂秋冻”，再譬如晚上三焦经当令的亥时要睡觉啦，等等，不一而足。

其实，如果你足够敏感的话，自己也可以知道这个时间和法度。这个方法就是“康”。让自己的身体停下来，心静下来，我们可以直接接收到天地给你的信息，知道怎么才能不违反它。

实践是检验真理的唯一标准，我们可以通过自己身体的体验来找到时间和法度，或者说最适合自己的生活方式。但我们的身体在一直在“用”，大脑也一直在“用”，我们没时间和天地在一起。为了让自己停下来，就要把身体多余的能量清理出去。古人就画了一个字，把麦子在地上“kang、kang”地敲，就把米给腾出来了，所以就念“康”。

合在一起就是“健康”，“健”是指使用的时候遵循时间和法度，“康”是不用的时候要让自己停下来休息，通过放空自己的身体和心灵，找到最自然的生活方式。

对啊，这时候，我们发现，原来有了“康”才能有“健”。我们读古书，古时候就叫做“康健”，现代人才把它倒过来读成“健康”。