端午节，你有“艾”吗？

“端阳时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。”玩味着这首无名古诗，艾草的芳香回荡在端午节的空气中。

在这被称为毒月的端午，幸而有“艾”，遍布田间山川，为百姓带来一份温暖的关爱。自古以来，每逢端午节来临的时候，我国民间就有家家户户插艾叶的习俗，人们把艾草制成人形称为“艾人”，悬于空中；或者缝一个虎形的布袋，给妇女、小孩佩戴。

健康之家采访北京中医医院治未病中心主任医师张国英大夫，解开“端午之艾”的由来。

为什么五月成了恶月？

古代把五月称为恶月，因为进入五月后进入了梅雨季节，非常潮湿，自然界中的阳气又是往上升的，阳气盛、雨水多，就导致了湿热的气候，导致各种疾病，瘟疫性的等等，故称为恶月。因为湿热，自然界中的虫类就开始活动，蛇、蝎等五毒，所以也称五毒月。

为什么我们的身体在五月特别要强调辟邪驱瘟？

端午时节，人体内和外界阳气都比较旺盛，但这个阳气更多地是在体表，我们的身体内部却是寒的状态，脏器内阴气偏重。夏天被称为苦夏，就是因为脾胃功能比较差，消化功能也不好，尤其是老年人，本身阳气就比较弱，虽然体表摸着很热，但体内是阴寒的状态。体内比较阴寒就容易感染一些病邪，所以啊，端午节要借助艾草的力量，强健我们的身体！

为什么偏偏是艾？

张国英大夫告诉我们，用艾叶入药治病，在我国民间早已十分普遍，至今最少已有两千多年的历史。古人认为艾草可以辟邪，邪不仅仅是鬼邪的意思，中医来说是一种病气。中医没有病菌、寄生虫的概念，但中医有风寒暑湿邪气。而艾叶有一种香气，在南方比较湿热，会产生瘟疫。

艾，味苦、性辛温，宜入肝、脾和肾，具有温经止血、祛寒止痛的功效，有祛湿、清热的作用。艾草的芳香还有驱虫的作用，正好跟时令比较符合。把艾叶阴干揉成艾绒制成艾条，更是传统中医艾灸治病的法宝。

为什么一定要用“五月艾“？

端午节是一年当中阳气最旺的时节，这时通过艾灸温补阳气，有天地助力，最有效。而端午之艾含艾油最多，功效最好，民间则称“五月艾”，据说在端五当天早晨太阳升起来之前的艾草，力量是最强的，所以人们在这一天的早晨鸡未鸣就上山采艾了。

采了艾草怎么办？

先用新鲜的艾叶煮一锅大米饭，拌个凉菜；再用艾草编成人形，悬挂一些在厅堂、房门和汽车上；剩下的，晒干收好吧，你没听说，“家有三年艾，郎中不用来”吗？

将晒干的艾叶打磨成绒，筛去杂质，压紧实后用宣纸卷成筒，自己做的艾条，给老伴儿灸灸，药效保管加倍呢。您还可以用艾叶沐浴，足浴，对湿疹等皮肤病都有疗效。花椒和艾叶碾成碎末，用低度白酒浸泡五分钟，就制成了艾叶防蚊液，将药酒喷洒在屋内即可驱蚊。简单的话，直接把阴干的艾叶搓成绳后点燃，也可驱蚊，由于艾在燃烧时产生的烟剂对人畜无害，气味芬芳，又能达到消毒杀菌、除害防病的目的，所以民间至今一直在使用。

说了这么多，您明白了吗？趁着端午节，快到郊外或乡下去采集艾叶吧，踏青郊游又收获天地之艾，强身健体又为家人保存一份关爱，何乐而不为呢？