健康21点要求

 炒菜碘盐晚放点，

 口味别咸清淡点，

 戒烟限酒自觉点，

 体重腰围控制点，

 身腰腿脚勤动点，

 鲜菜水果多吃点，

 五谷大豆杂食点，

 肥肉荤油少吃点，

 开水牛奶多喝点，

 精神愉快放松点，

 休息睡眠充足点，

 每日二便通畅点，

 两性生活安全点，

 个人卫生良好点，

 勤看医生定时点，

 要想活得滋润点，

 防止知识多懂点，

 思想态度重视点，

 行动改变紧着点，

 养成习惯坚持点，

 身体健康长寿点。