每个人体内缺乏或过剩的食物多少是不一样的，科学的方法应该补缺食、限过食调理膳食平衡，从而达到异病同治目的。
    孕前科学营养方法
    孩子的身心智是否健康，主要两个原因：夫妻的身心智健康状况决定了未来宝宝的身心智健康，因此，应该从两个方面入手。首先，夫妻应该通过个性化科学食疗调整身心智，对宝宝的健康有决定性的影响，关系到出生后的宝宝是健康、疾病还是早亡。
    孕期科学营养方法
    怀孕以后饮食必须科学，绝对不能放任自己的饮食口味和习惯。因为，世界上任何一种食物都有药物作用，不同食物的多少决定孕妇自己是健康还是疾病，也决定未来宝宝的身心智健康程度。孕妇正确的营养方法应该是根据自己的已病、未病即身心智健康状况以及偏食实现个性化科学食疗，通过科学膳食让自己身心智健康，更重要的是也保护了未来宝宝的身心智健康。
    哺乳期科学营养方法
    哺乳期妈妈的奶水是否合格要看饮食是否科学，如果孕前就不健康，哺乳期营养再不合理必然导致奶水不合格，婴幼儿就难免得各种各样身心智疾病，难免打针、吃药。为了避免婴幼儿打针、吃药，最好是通过哺乳期的妈妈个性化科学食疗，让婴幼儿喝到健康的奶水调理身心智疾病，这种通过奶水“喂药”的营养方法是保证婴幼儿健康的最佳选择。