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火龙果皮也是宝 以后别再扔了

(2014-11-26 18:44:23)
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育儿

美食

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健康

 

健康

 

   奶奶把肉嚼碎再喂2岁孙女 致其感染细菌胃出血

 

   多多2岁半了,夫妻俩工作很忙,平常就交给奶奶带,到周末再接回自己家。24日凌晨,多多胃出血住院,原因是感染了幽门螺旋杆菌。

   金华市中心医院儿科急诊主任吴绿仙说,像多多这个年纪就胃出血的,还真是很少。医生判断,这跟奶奶平常咬小了肉再喂有关。

   吴绿仙说,幽门螺旋杆菌的感染率挺高的,据相关统计,慢性胃炎患者幽门螺旋杆菌的检出率有40-60%。一般家里父母感染了幽门螺旋杆菌,子女的感染机会比其他家庭多。

   因为幽门螺旋杆菌是可以通过口对口传播的,打个比方,嚼食喂养孩子,喂食之前大人先用自己的舌头试下食物的温度、大人在吃的筷子夹菜喂给孩子,都有可能传播幽门螺旋杆菌。

   医生建议:

   1.平常不要嘴对嘴喂食、嚼着喂食,如果食物太大孩子咬不断,可以买把辅食剪把食物剪碎,或者在煮孩子的食物时,就把材料切的小一些;

   2.大人和小孩的餐具要分开使用,夹菜的时候,尽量使用公筷;

   3.不要给孩子吃辛辣、有刺激性的食物;

   4.还有一点,很多人会忽略,有些家长经常会嘴对嘴亲吻孩子,这做法也容易感染,最好是亲吻脸部。(河南手机报。2014.11.26)

 

 

   火龙果皮也是宝 以后别再扔了

 

   为了获得更多的营养,很多人选择吃葡萄不吐皮,吃苹果不削皮,番茄、冬瓜带皮炒。其实,火龙果皮也不该丢弃,因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。

   花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损害,有助预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用。总之,花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。

   因此,在吃火龙果时,尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是,火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒,因为高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。(河南手机报。2014.11.26)

 

 

摘自河南手机报.2014.11.26.

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