健康

   立秋后还睡凉席当心你的身体背上“夏债”

   虽然立秋已过，但天气依然较为炎热，不少市民因为贪凉，家中的凉席、风扇等降暑用具还在使用。对此，医生表示，现在昼夜温度已经有所下降，如果还一味贪凉，很容易让身体背上“夏债”。

   医生表示，“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人和那些患有脊椎病、肩周炎等病的人，很可能因为低温下睡凉席导致旧病复发。对于健康人群来说，如果过于贪凉，长时间吹空调、风扇，或是在比较凉的夜间睡凉席，都可能导致局部酸疼、腹泻等问题。而关节炎、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出等疾病，很容易因受凉而复发。严重时，除了颈部活动受到限制外，还伴有眩晕、恶心、上肢麻木、视物模糊等。

   除此之外，还要预防发生凉席皮炎，应保持凉席的清洁卫生。在使用凉席前，应对凉席进行开水烫洗，或放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。夏季人体容易出汗，皮屑和灰尘很容易进入凉席缝隙中；加之环境潮湿，更容易滋生螨虫。所以在使用过程中，应一天一擦洗，一周一晾晒。（河南手机报。2014.08.29）

   胖子分“四色”：“红胖子”要重视降血压

   最近一次流行病学调查显示，我国18岁以上成年人中三成超重，超过一成达肥胖程度，且经济越发达地区肥胖人群越多。

   第四届同济大学—十院内分泌代谢论坛日前举行，相关人士透露，以往，医学界将肥胖分为单纯性和病理性两大类，但现在医学界根据各种症状和体征，肥胖者可被分为“白胖子”“红胖子”“黄胖子”“黑胖子”。

   相关人士表示，除“白胖子”属较健康水平外，其他三种均需要医学手段干预，肥胖人群减肥时需对症下药。

   ◆“白胖子”：皮肤白嫩，胖的均匀，体内代谢水平及各种指标正常，健康水平较好。

   “白胖子”控制体重的关键是靠生活方式的改变，如均衡饮食、加强运动等。一般情况下，不需要特别的药物干预。

   ◆“红胖子”：脾气急躁，一激动就皮肤发红。

   除了“管住嘴、迈开腿”的良好生活习惯外，“红胖子”还需对高血压等并发疾病作积极的药物干预，不仅重视减体重和腰围，更要重视降血压。

   ◆“黄胖子”：因为甲状腺、性腺等激素的分泌水平较低，昼夜总容易嗜睡犯懒，导致热量和脂肪积聚。

   一旦发现自己有成为“黄胖子”的苗头，应及时去医院内分泌科就诊，抽血检测各项内分泌激素的水平，从而提供给医生明确诊断的依据。

   ◆“黑胖子”：患者的颈部、腋下、腹股沟等部位会出现色素沉着和角化，可能患上黑棘皮病，内在还伴有严重的胰岛素抵抗、高尿血酸症、游离脂肪酸等炎症因子升高，也很可能加入糖尿病的队列。“黑胖子”必需要对体脂和血糖同时干预。（河南手机报。2014.08.29）

摘自河南手机报.2014.08.31.