健康

   夏天意外伤害增多 皮肤癌、中暑、眼伤都得注意

   夏季户外活动增多，健康风险也随之增加。本报在此盘点八大健康风险，有助于大家早作准备，防患于未然。

   1.皮肤癌。夏季紫外线强烈，皮肤很容易晒伤，最终诱发皮肤癌。皮肤癌多发人群包括：长时间暴露在阳光下或皮肤已经晒伤的人；皮肤、头发和眼睛颜色浅的人；家族中有患上皮肤癌的人；50岁以上人群。专家建议：定期接受皮肤癌筛查，出门涂防晒霜，尽量避免长时间暴晒。

   2.中暑。中暑与发烧类似，体温过高会导致永久性伤害。中暑迹象主要包括皮肤灼热、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。专家建议：发现中暑迹象，应立即拨打急救电话。另外，酷暑天气应多喝水，特别是老人和病人。

   3.食物中毒。夏季气温环境非常适合细菌生长，暴露在常温或高温下的食物极易受到微生物污染，导致食物中毒。专家建议：切勿食用过期或有异味的食物，剩饭菜要放在冰箱中保存。

   4.眼伤。紫外线会伤害眼睛。劣质太阳镜会导致瞳孔放大，吸收更多紫外线。专家建议：大晴天出门最好戴上可过滤紫外线的太阳镜，尤其是在水边活动时，因为水面反射光也会伤及眼睛。

   5.车祸。天气燥热，疲劳驾驶、飙车兜风是年轻人在夏季的头号杀手。专家建议：严格做到酒后、午夜后绝不开车。

   6.溺水。在美国，每年池塘溺水死亡超过3000人，划船溺水身亡超过650人。专家建议：家长应加强对14岁以下儿童的监护，不让孩子单独在泳池或池塘等水边玩耍。

   7.脱水。夏季气温高，更容易脱水。专家建议：长时间在高温环境下，务必补充足够的水分。孩子夏季活动时更要多休息、多喝水。

   8.蚊虫叮咬。夏季蚊虫活跃，可能会传染西尼罗河病毒或莱姆病等疾病。专家建议：避开蚊虫较多的地方，外出时合理使用驱虫剂，在蚊虫多的地方要穿上长裤和长袖衫。（河南手机报。2014.06.28）

   白头发会越拔越多？专家：主要看体内黑色素分泌

   一直有白头发越拔越多的说法，很多人即便有几根白头发也不敢拔。事实真的如此吗？专家表示，决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔头发没有关系。

   中国医学科学院皮肤病研究所孙建芳教授解释，之所以大多数上了年纪的人会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他的毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现白头发越拔越多的错觉。

   头发是从毛囊中生长出来的，一个毛囊平均长2-4根头发。头发的颜色，是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。

   影响黑色素分泌有很多原因，比如，一般在40岁以后，黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌，导致白头发的出现。

   专家建议平如多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延缓白发的增长速度。（河南手机报。2014.06.29）

摘自河南手机报.2014.07.03.

语丝

   “不敌”哲学

   在工作上，能力不敌态度；在成功上，才华不敌韧度；在知识上，广博不敌深度；在思想上，敏锐不敌高度；在做人上，精明不敌气度；在做事上速度不敌精度；在看人上，外貌不敌风度；在写作上，文采不敌角度；在方法上，创意不敌适度。

   人生九大不可

   1、有一种东西不可利用--那就是善良。2、有一种东西不可欺骗--那就是感情。3、有一种东西不可愚弄--那就是真诚。4、有一种东西不可缺少--那就是友情。5、有一种东西不可言传--那就是思念。6、有一种东西不可原谅--那就是背叛。7、有一种东西不可拯救--那就是绝望。8、有一种东西不可忘怀--那就是感恩。9、有一种东西不可贪恋--那就是名利。