健康

   过大年吃喝玩乐 别让传染病“黏”上你

   春节将至，河南各地返乡和旅游人员急剧增加，使疾病传播的机会明显增加。昨日，省疾控中心发出卫生提示，防范各种疾病要注意个人卫生，吃东西要避免吃半生的。

   禽流感：冬春季是人感染禽流感的高发季节，春节临近人们对禽类制品采购和消费也在增加，虽然我省9个月来没有新发生病例，但省疾控中心提醒市民要对禽流感提高警惕。

   尽量避免与禽类接触，避免前往有活禽的场所；进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生熟分开；不要购买活禽自行宰杀。

   看孩子：手足口病主要高发于5岁及以下儿童，我国31个省份均有病例报告。周边国家中，越南疫情正在流行。由于该病没有疫苗可以预防，省疾控中心提醒，在春节期间出游携带幼儿时要注意卫生。

   注意保持住所的空气流通，每天定时开窗户通风；一旦儿童出现发热伴皮疹的症状，应立即就诊，并做好隔离和消毒。

   吃涮锅：省疾控中心特别提醒，春节期间羊、牛等肉奶制品消费大增，要注意防范布鲁氏菌病（简称“布病”）等人畜共患传染病的传播。

   如果出现发热、多汗、肌肉关节疼痛、乏力等症状时，可怀疑为布病，要及时就诊。布病也称“懒汉病”，是乙类传染病，可以通过体表皮肤黏膜、消化道、呼吸道侵入人的肌体。

   不要购买来路不明的肉、奶等畜产品，吃烧烤涮锅时要熟透再吃；生、冷、熟食品清洗、加工及准备器具要分开使用；（河南商报记者 郑筱倩）（河南手机报。2014.01.23）

   治小儿腹泻有妙招 吃稀饭喝盐水都管用

   腹泻是小儿冬季的常见病，病原体多为轮状病毒，大便的性状多为水样便或蛋花样大便，有腥臭味。无论大便检查结果如何，治疗的方法都差不多。简单说来就三招：

   吃稀饭：患了消化道疾病，如果控制好饮食，就能控制住病情的一半。呕吐的小孩一定要禁食，6小时之内不要喂食，6小时后不吐了最好喂点稀饭或米汤之类的东西。腹泻的自然病程通常为一周，一周内采用“饥饿疗法”是病情恢复最快的方法。不要试图在这个时候加强营养，就像手臂骨折了还要提重物会加重伤情，腹泻时消化吸收任何食物都会增加胃肠道的负担，极不利于胃肠道的恢复。当然，“饥饿疗法”并不意味着完全禁食，饮食清淡、保持轻度的饥饿感即可。

   喝盐水：这里的盐水不是我们日常的食用盐溶液，而是世界卫生组织规定的处方口服补液盐。如果不是细菌感染性腹泻，不要使用抗生素，也不要使用过多的其它药物。腹泻治疗药物很多，过多的药物也不能缩短病程，反而可能加重病情，使很多小孩的急性腹泻变成迁延性或慢性腹泻。此时只需大量补充口服补液盐，没有次数要求，也没有剂量限制，标准就是以小孩的小便和眼泪增多为准。小孩的小便和眼泪多，一般就不会脱水了。

   服活菌：唯一要推荐的口服药物是微生态制剂，也就是家长都知道的活菌制剂。这种药一般没什么副作用，服用到小孩大便恢复正常后，再持续几天。（河南手机报。2014.01.22）

摘自河南手机报.2014.01.23.