健康

   聂卫平患直肠癌再度入院 三个“坏习惯”或是患病诱因

   据媒体爆料，日前，聂卫平患直肠癌再度入院准备接受肿瘤摘除手术。他的病情也引起了专家的关注，专家认为棋圣患病，三大“坏习惯”或是诱因。

   发病可能诱因一：不爱体检。据有关媒体爆料称，中国棋院老院长王汝南曾透露，“棋圣”聂卫平是在7月下旬的一次体检中被查出患上直肠癌的。王汝南还向媒体透露，大大咧咧的聂卫平，对自己的身体并不重视，此前多年没接受过体检。对此，专家觉得比较可惜，因为有一种检查只需花三元钱几乎就能确诊这种病！尽管任何年龄都可以罹患结直肠癌，但90%以上病例年龄大于40岁。所以通常讲40岁以上的人应该开始例行的体检，以及时发现可能的癌变。

   发病可能诱因二：爱烟又爱酒。61岁的聂卫平是一位爱烟嗜酒的棋圣。聂卫平是围棋界唯一一个被允许在比赛中抽烟的人。酒也是聂卫平的爱好之一，棋圣喝酒还喜欢用大瓷杯，加了冰的白酒更是他的最爱。据聂卫平自己透露，一喝加了冰的白酒就会放不下杯子。

   国外有研究表明，一个抽烟的男性患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%，而抽烟的女性患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。多喝酒也不利肠癌患者的康复。世家卫生组织建议，少吃肉、多吃蔬菜和水果可以降低患直肠癌的可能性。

   发病可能诱因三：作息不规律。近年来，聂卫平的另一大标志是爱睡觉，甚至有人说他患了嗜睡症。但了解棋圣的人辟谣道，这其实是因为聂卫平生活作息不规律，有时坐在车上都在研究棋谱，身心过于疲惫。

   专家表示，压力和不规律的作息也是直肠癌的两大容易忽视的诱发因素。当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力及免疫力下降，给癌症有了可乘之机。所以，大家平时不但要养成良好的饮食习惯，也要注意作息规律。（河南手机报。2013.10.28）

   常做噩梦可能预示心律失常 秋冬季要避免冷刺激

   许多人都有过做恶梦的经历，比如被追杀，从高处坠落等等，偶尔做一两次噩梦也算正常，但如果您常做噩梦的话，就要注意了，最新研究表明，常做噩梦可能与心脏健康有紧密关系。

   《荷兰医学杂志》刊登的一项研究发现，噩梦与心脏病存在一定关联。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题，这会导致大脑供氧量降低，引发噩梦。据统计，心律不齐会导致噩梦危险增加3倍，胸闷、胸痛可使其增至7倍。

   现在天气逐渐变冷，遭遇突然的寒冷刺激，会诱发心律失常，因此外出时，要注意保暖，尤其要注意手部、头部、面部的保暖，因为这些部位受寒可引起末梢血管收缩。

   心率失常患者的运动要量力而行，运动强度、持续时间及运动量都要遵循循序渐进的原则，以舒缓轻松的运动为宜，如太极拳、中华通络操、散步等等。

   心率失常患者的饮食上也应有所注意，避免辛辣等刺激性食物，限制脂肪、胆固醇的摄入量，少喝浓茶、咖啡和酒类等饮品，多进食新鲜水果和蔬菜。（河南手机报。2013.10.27）

摘自河南手机报.2013.11.08.