健康

   中午饭后习惯趴桌睡 女白领患上慢性胃炎

   小陈是某投资公司的白领，每天午饭后习惯趴在办公桌上小憩一会，觉得这样既省事，又能养足精神投入下午的工作。可近来她总觉得反酸、烧心、胀气、不住地打嗝，食欲也下降了。到医院检查后医生表示她得了慢性胃炎。

   针对现在上班族普遍出现的像小陈这样的情况，专家表示：“偶尔趴在桌上对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。”

   专家提醒，大家午饭后应尽量保持直立状态，适当活动，促进胃排空及胃肠蠕动。如果实在犯困，应先选择在办公室沙发上、楼内的长椅上躺下小憩，或者自备一个折叠床以供睡卧。若这些都难以实现，可以带上护颈枕在办公椅上靠着眯一会，尽量避免“趴着”睡。而且午睡时间不宜过长，最好控制在30分钟之内。（河南手机报。2013.10.19）

   10大健康谣言：木瓜丰胸孕妇需穿防辐射服（下）

   著名中文科普网站果壳网12日宣布加盟北京地区网站联合辟谣平台，并首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。

   6.市场上有人造鸡蛋，能当乒乓球打。真相：橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋，并非人工制造的假鸡蛋。虽然研究数据表明其中有害物质的含量并不会对人体造成影响，但是仍然不建议大家食用。

   7.维生素C可以治疗和预防感冒。真相：没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒，这只是早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。

   8.经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病。真相：经期洗头洗澡、提重物、吃冷饮冷食并不是禁忌，更不会因此而患上癌症。

   9.木瓜能丰胸。真相：木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果。

   10.指甲上的月牙是健康晴雨表。真相：指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小，但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。（河南手机报。2013.10.15）

摘自河南手机报.2013.11.01.